风湿性关节炎的预防措施是什么?

发布网友发布时间：2022-04-25 15:54

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热心网友时间：2023-10-14 23:27

风湿骨病让人非常困扰，那风湿性关节炎有什么办法能有效避免呢？

1.避免诱发关节炎发病的环境因素

我们身处的潮湿环境有助于某些病原菌生长，与关节炎的发病有一定关系，因此我们平时应该注意卫生，保持居室通风和空气良好，保持周围环境的干燥及清洁，防潮保暖，避免病原菌，尤其是链球菌传播。

除此之外，其他环境因素比如紫外线或某些化学物质的接触，有可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应，导致不同关节炎的发生。所以说易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。

2.合理饮食，保持良好的生活方式

如果我们身体营养缺乏可能导致关节炎加重，而营养过剩或者肥胖等则可诱发或加重痛风性关节炎，骨关节炎，因此科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施，比如减少摄入动物内脏海鲜，禽类，豆类等富含嘌呤的食物，能有效预防痛风性关节炎；还有一点要补充的是吸烟人群，罹患类风湿关节炎的几率明显升高，戒烟已成为类风湿关节炎的预防措施之一。

3.可以适量运动，保持心情愉悦，提高机体免疫力

免疫系统的稳定与情绪具有相关性，其实很多患者都是在经历了不良生活事件后，出现了自身免疫性疾病的表现。因此保持乐观稳定的心态，有利于预防，由自身免疫病引起的关节炎。

关节炎总的来说还是预防大于治疗，希望大家身体健康远离关节炎。

微信同名公众号：那家小哥雨翰（ID:tongyuhan6666）

热心网友时间：2023-10-14 23:27

风湿性关节炎的预防措施：
1、平时养成运动的习惯，经常做骨节转到，尤其是老年人更应该时常做运动。
2、不要用冷水洗衣物及其他物品。
3、在户外工作的人做好保暖工作，避免骨关节暴露在外而受凉。