减肥晚饭不吃会饿怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-25 15:42

共3个回答

热心网友时间：2023-10-14 00:43

晚饭不能不吃，你可以吃点稀饭（一小碗），就点泡菜或凉拌黄瓜。有点饿就吃点水果，最好是低糖份的水果如脆瓜和梨，或喝杯酸奶。记得晚上8点后不吃东西，可喝点水。

热心网友时间：2023-10-14 00:43

晚饭是要吃的，六点前吃，然后不进食！如果真的饿的话，可以吃苹果！有饱腹的作用。

热心网友时间：2023-10-14 00:44

不吃饭是没用的

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