产妇可以喝皮蛋瘦肉粥吗?

发布网友 发布时间：2022-04-25 15:58

我来回答

共3个回答

热心网友 时间：2023-10-15 07:30

还是少吃的好。因为皮蛋没有营养。孕妇应该多吃2米粥或者是八宝粥这样的话。才好。

热心网友 时间：2023-10-15 07:31

产妇可以喝皮蛋瘦肉粥，因为它可为身体补充营养，有利于肠胃健康，提高身体免疫力，补肾养血等，促进产后身体的恢复。但是皮蛋中含铅比较多，如果产妇经常喝这种粥，铅会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康发育，所以要注意适量。

把皮蛋、瘦猪肉末、粳米等一起煮粥，就会制成香喷喷的皮蛋瘦肉粥，既有皮蛋的嫩滑，又有瘦肉的清香，而且营养丰富，所以许多人都喜欢喝这道美食。有些产妇在坐月子期间也想吃皮蛋瘦肉粥，那么，产妇能喝皮蛋瘦肉粥吗？
　　一、产妇能喝皮蛋瘦肉粥吗
　　在坐月子期间可以适量的喝一些皮蛋瘦肉粥，因为皮蛋瘦肉粥容易消化、吸收，对肠胃有一定的保护作用；它含有多种营养物质，可以为身体补充营养，促进产后身体尽快恢复。但是皮蛋中含铅比较多，产妇经常食用皮蛋瘦肉粥，铅可能会通过乳汁进入宝宝的体内，影响宝宝的健康发育，虽然坐月子期间可以喝皮蛋瘦肉粥，但是一定要适量，不可以频繁的喝这种粥。
　　二、产妇喝皮蛋瘦肉粥的好处
　　1.补充营养
　　皮蛋瘦肉粥是用大米熬煮制成的，当粥熟时，上边会有一层米油，含有丰富的营养物质，对身体能起到很好的补益作用；瘦肉中含有丰富的维生素B和优质蛋白质，所以产妇适当的喝一些皮蛋瘦肉粥，为身体补充营养，有利于产后身体的恢复。
　　2.有利于肠胃健康
　　产妇生了孩子后，身体各项机能都处在恢复阶段，此时应该避免吃难消化的食物。皮蛋瘦肉粥比较好消化，如果坐月子期间适当的喝一些这样的粥，可以让肠胃更健康。
　　3.提高免疫力
　　因为皮蛋瘦肉粥营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸，还有钙、磷、铁等矿物质，B族维生素等营养成分，适当的喝一些这样的粥，可以提高身体免疫力。
　　4.补肾养血
　　猪瘦肉中含有丰富的优质蛋白质、脂肪酸、半胱氨酸等营养物质，可以促进身体对于铁质的吸收。生产后产妇身体比较虚弱，可以适当的喝一些皮蛋瘦肉粥补肾养血，有利于身体的恢复。

热心网友 时间：2023-10-15 07:31

古人和现代科学都认为，哺乳期，对于女人和宝宝来说都是至关重要的。因为女人在哺乳期时的饮食健康与否直接关乎到宝宝的身体健康。皮蛋瘦肉粥，作为一种日常生活中比较常见的开胃美食，广受欢迎，那么，产妇在哺乳期可以吃皮蛋瘦肉粥吗？答案是不可以！
不能吃的原因
皮蛋瘦肉粥里面含有皮蛋，而皮蛋富含铁质、氨基酸、维生素E等营养物质。但因为制作工艺的特殊性，在制作过程中需要添加了氧化铅、硫酸铜等，不要说产妇，就是平常人如果经常食用，有可能引起铅中毒，那对于刚刚生完宝宝的产妇来说，更可能发生。铅会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成哺乳期妈妈缺钙，对乳汁也有影响。
另一方面，皮蛋中含有铅，这是一种重金属元素，会进入乳汁的分泌，这时会通过乳汁输送给宝宝。皮蛋中的铅被宝宝吸收后，会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失，会出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等。所以为了妈妈的健康和宝宝的健康发育，哺乳期妈妈应该不吃皮蛋。
哺乳期的正确饮食
哺乳期妈妈的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。哺乳期的饮食还要注意均衡，萦素搭配得当，不要挑食，不要吃没营养的垃圾食品。