吃黑葡萄干和酸果蔓的好处是什么?
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发布时间:2022-04-25 15:58
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热心网友
时间:2023-10-15 08:31
酸果蔓在西方民间已有数百年历史,是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性盂肾炎的最佳自然食疗法。 酸果蔓(小红莓)含有丰富的维生素C
及
花青素(OPC)植化素,生化实验发现,酸果蔓(小红莓)所含的抗氧化物质可以有效的抑制体内低密度脂蛋白(LDL;俗称坏的胆固醇)的氧化作用, 酸果蔓(小红莓)含有高生体可用率的维他命C,临床实验发现,食用酸果蔓(小红莓)可以使人体血液中的维他命C浓度快速有效的上升。具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳的作用。可以降低胃溃疡及胃癌的发生率。减少心血管老化病变。每天摄食相当于400卡热量的黑葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。此外,黑葡萄干能改善直肠的健康,因为黑葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。更令人兴奋的是,黑葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长,而且能阻止白血病细胞的*。另外,黑葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯(一种血液脂肪),从而降低罹患心脏病的危险。