游泳完后,练健美好不好?

发布网友发布时间：2023-09-04 00:25

共2个回答

热心网友时间：2024-12-04 19:54

不好，游泳已经进行了大量消耗，再从事其他无氧运动的话不能到达应有的锻炼效果。
不过练完健身后，游泳倒是可行的，有助于肌肉的放松。

热心网友时间：2024-12-04 19:55

不好，因为刚刚运动完，身体还在发汗，毛孔都张开了。应该在落汗之后再洗澡过半个小时再去吧

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