喝酒后喝水好还是睡觉好

发布网友发布时间：2023-09-03 18:30

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热心网友时间：2024-12-04 07:36

经常忙于应酬的人难免会醉酒，出现头晕目眩、呕吐。酒精易引起人体脱水，醉酒后的头痛大多与缺水有关，因此酒后要及时喝温开水加快酒精代谢，缓解不适。

喝水解酒要注意量，以免导致“水中毒”，出现头晕加重、口渴的现象。专家认为，不能一次性猛喝，应分多次少量小口地喝，以利于人体吸收，每次以100-150毫升为宜，每次间隔半小时。另外，很多人习惯在酒后喝茶，但茶利尿，反而会加重缺水现象。

此外，还可以将西红柿打成汁喝，有利于吸收。西红柿中含有加快酒精分解和吸收的果糖，一次性喝300毫升左右的西红柿汁，可以快速摆脱酒后头晕的状态。