吃圣女果对身体有什么好处?
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发布时间：2022-04-25 16:54
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热心网友
时间：2023-10-16 09:25
是好的，圣女果里的维生素a是在果蔬中的佼佼者了。
热心网友
时间：2023-10-16 09:26
每人每天食用20克-50克圣女果， 即可满足人 体对几种矿物质的需要。圣女果含的“番茄素”，有 抑制细菌的作用； 含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能， 对肾炎患者有利尿作 用。近年来科学家发现，西红柿中还含有一种抗癌、抗衰老的物质 【谷胱甘肽】。临床测定，当人体内【谷胱甘肽】的浓度上升时， 癌症的发病率明显下降，还可推迟某些细胞衰老。高血压患者每 天早 晨食用圣女果粉20克，可降血压；牙龈出血者每月用圣女果粉 25克加白糖冲服连吃半个月，能够起到止血的作用。圣女果营养丰富且热量低，许多模特都靠食用圣女果来保持身材。 它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ＰＨ值。对于皮肤黑且粗糙 的人，可以将圣女果粉加鸡蛋青涂于脸上，停留约１５分钟后用清 水洗净，对去除面部死皮大有帮助。圣女果也是富含维他命Ｃ的蔬 菜，在圣女果粉内混合少许蜂蜜擦于面部，十多分钟后清洗干净， 天天坚持可以祛斑美白。圣女果味甘酸、性平，具有清热解毒、凉血平肝、降低血压、生津 止渴、键胃消食等功效。患高血压、心脏病、肝炎病、肾脏病的人， 如果坚持每天食用，对身体健康大有好处。一般人如果经常生吃西 红柿，对防止高血压也很有益。圣女果的营养价值极高，这里来介绍一下：
第一：圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。
第二：圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果
番茄味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。
番茄的食疗显著：用番茄、西米同煮粥，食后能生津止渴、健胃消食、适用于高血压、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄肉片汤能生津、通血脉、养肝脾、助消化。猪骨番茄汤，能预防小儿软骨病的发生。牙龈出血，可每日空腹吃生番茄2只。
长时间盯着电脑屏幕，眼睛干涩发痒，还容易疲劳。中国保健协会营养安全专业委员会孙树侠会长提醒电脑族朋友，时常吃点圣女果，也就是小番茄，能够缓解眼睛干涩。
热心网友
时间：2023-10-16 09:26
圣女果是一种健康的蔬果，特别深受现代人的追捧，也是幼儿营养以及孕妇们的最佳食品之一。但是吃圣女果除了有很多好处外，也有不少坏处哦，下面我们一起来看看！
吃圣女果的坏处
1、不要吃没有熟透的圣女果，以免造成中毒。
2、圣女果忌与石榴同食，会相克
v吃圣女果的好处
1、 圣女果味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。
2、大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分，它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。
热心网友
时间：2023-10-16 09:27
1、增强免疫力
圣女果中富含多种维生素，且含量高于普通番茄，其中的维生素C能够有效清除自由基，减少其损害细胞，并且还能提高人体的免疫力和抵抗力。
2、延缓衰老
圣女果中含有大量番茄红素。这种物质是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的天然抗氧化剂，它不仅能够抵御自由基，保持细胞正常代谢，还能避免人体受香烟及汽车废气中致癌物的侵害，防止皮肤暗哑粗糙、干燥脱皮等，从而可以起到预防衰老的作用。
3、美白护肤
圣女果中含有多种有益肌肤的成分，如维生素C、维生素PP、番茄红素、胡萝卜素、果酸等。其中，维生素C具有美白祛斑的作用；维生素PP能够保护皮肤，促进红细胞的生成；番茄红素可以减轻紫外线对皮肤的伤害，改善皮肤过敏症；胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，它能够改善皮肤粗糙的状况；圣女果中的天然果酸在美肤护肤方面的作用也很出色。所以说，圣女果是特别适合女性食用的天然美容水果。
4、保护心血管
研究表明，圣女果中的维生素C、番茄红素等成分的含量都要比普通西红柿高。这两种物质能够对抗血管内的自由基，防止血液中脂类物质氧化，还能抑制坏胆固醇的合成，具有较好的抗动脉粥样硬化、保护血管内壁和抗氧化损伤的作用。实验证明，人体血浆中的番茄红素含量越高，患冠心病的几率就越低。
5、保护视力
圣女果中的维生素A含量在果蔬中属于佼佼者，其所含的胡萝卜素进入消化器官，也能够50%转化成维生素A。维生素A能够缓解眼睛干涩，还能预防夜盲症和视力减退，对于保护视力十分有利。
