白萝卜有什么功效?生吃白萝卜有哪些好处?

发布网友发布时间：2022-04-25 16:53

共5个回答

热心网友时间：2022-05-26 11:12

萝卜是家庭的养生之宝。在民间，有“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”这样的说法。而且白萝卜不仅价钱便宜，并且还具有养生、保健的功效。有些人口味独特，喜欢生吃白萝卜，觉得生吃口感好，还能保证营养成分不损失。那么，白萝卜具体功效有哪些？生吃白萝卜到底有什么好处？

生吃白萝卜有什么好处？

中医认为，白萝卜味甘、辛，性寒，入肺、脾、胃经；具有清热解毒、健胃消食、顺气解郁、生津醒酒、止咳化痰、利大小便等功效；主治消化不良、咳嗽多痰、咽喉肿痛、声嘶咽干、腹痛腹泻、头痛头晕等症。现代研究表明，白萝卜含水量高，富含维生素C、淀粉酶、芥子油、木质素等成分。笔者认为，生吃白萝卜会有以下好处：

（1）有助消化：白萝卜是热量较低的高膳食纤维食物，秋冬季吃有很好的滋补作用。含有淀粉酶、氧化酶等酶类，能分解食物中的淀粉、脂肪使之得到充分的吸收，有助于消化。白萝卜和芥子油能促进胃肠蠕动，既助消化又能开胃，还能加快淀粉和糖类的分解，从而减少脂肪的形成。

（2）提高人体免疫力：白萝卜富含维生素C，以及微量元素锌，有助于提高免疫力。在人体抵抗力较差的冬季，白萝卜能提高人体抵抗感冒的能力。

（3）润肺止咳：萝卜性清凉，有一定的润肺止咳功效，尤其是在冬天，人们常常会出现燥热痰多，肺部不适等症状，得法地吃一些萝卜，就可得到辅助治疗。

（4）预防便秘：便秘不仅引起肠胃不适，小腹坠胀，还会导致皮肤粗糙、口气重等问题。而白萝卜里面因含有丰富的膳食纤维，有效帮助预防便秘，起到通便的作用。

结语

生吃白萝卜虽然好处多多，但由于其性寒凉，因此胃寒、容易腹痛腹泻的人要少吃，以防加重病情或者出现腹泻等病症。此外，萝卜可行气、破气、耗气，气虚体弱的人最好不要多吃。服人参、地黄、何首乌、当归的人也不要吃白萝卜。

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热心网友时间：2022-05-26 11:13

白萝卜含有维生素A和C，可以提高人的身体免疫力。当你吃多了的时候可以生吃几块白萝卜块，促进胃的蠕动，帮助你消化吸收。对口腔溃疡也有一定作用。

热心网友时间：2022-05-26 11:13

常说“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”，吃白萝卜有消炎、生津止渴、促进消化的功效，适量生吃白萝卜能消积食。

热心网友时间：2022-05-26 11:14

白萝卜可以清热解毒还可以祛火，生吃白萝卜可以降低人的血糖，血脂还可以去火。

热心网友时间：2022-05-26 11:14

白萝卜具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。用其煮水可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。生吃白萝卜有助消化、增强免疫力的作用。

生吃白萝卜有什么功效

生吃白萝卜的功效：一、促进消化生吃白萝卜可以很好地发挥其助消化的作用。萝卜中的淀粉酶能够帮助分解食物中的淀粉、脂肪等物质，提高人体的消化功能。同时，其含有的芥子油成分，也有助于促进肠胃蠕动，缓解消化不良、食积胀满等症状。二、增强免疫力白萝卜富含维生素C和其他多种营养成分，生吃可以更好...

白萝卜生吃有什么功效

白萝卜生吃可以起到很好的生津清热、凉血止血、止咳化痰的作用。本身在白萝卜里面就含有丰富的VC和微量元素锌，能够增强人体的抵抗力。而如果煮熟了的白萝卜，则比较偏于健胃益脾，可以消食下气，所以脾胃虚寒的人不能吃生萝卜，但煮熟的萝卜还是可以吃的，对治疗脾胃失和、腹痛作胀、腹泻、饮食消化不良、...

生吃白萝卜有哪些好处?

1、丰富的维生素C 现代医学发现，生萝卜中含有大量的维生素C，这种物质能够有效的预防和抵抗癌症。据悉，生萝卜中含有的维生素C是雪梨中的十倍左右。2、抗肿瘤研究发现，生萝卜中含有一种抗肿瘤的活性物质，这种物质能够有效的抑制各种癌症细胞的生成，常见的有胃癌、食道癌等等。萝卜中含有大量的维生素C...

白萝卜能生吃吗?白萝卜生吃有什么好处?

1、白萝卜生吃的好处（1）生吃白萝卜能提高身体免疫力白萝卜生吃的时候，能生津清热，也能凉血止血，更能止咳化痰，同时它还能为人体补充大量的维生素C,和矿物质锌，这些物质进入人体以后可以清除人体内的多种毒素，可以提高免疫细胞活性，对提高身体免疫力有很大的好处。（2）生吃白萝卜能治口腔溃疡平时...

白萝卜生吃有什么功效与作用

白萝卜生吃可以起到很好的生津清热、凉血止血、止咳化痰的作用。本身在白萝卜里面就含有丰富的VC和微量元素锌，能够增强人体的抵抗力。如果还想促进消化的话，食积腹胀，经常消化不良的朋友，可以直接将生萝卜捣成汁饮用；如果因为上火而导致口腔溃疡，可以尝试一下用生萝卜捣成汁来漱口。

白萝卜营养价值?生吃,熟吃有区别吗?

白萝卜生吃和熟吃，营养是一样的。只是功效不同，生吃白萝卜能清热利尿，止热咳化热痰，解酒，抗癌功效，熟吃能健胃消食，顺气宽中，生津止渴，抗癌功效。气虚，体弱者，虚喘气短者就不能吃。

生吃白萝卜有什么功效

生吃白萝卜具有多种健康益处。首先，其丰富的维生素C含量是雪梨的十倍左右，有助于预防癌症，特别是胃癌和食道癌。此外，萝卜中的抗肿瘤活性物质能抑制癌细胞生成，对身体有显著的保护作用。萝卜中的纤维素能促进肠胃蠕动，加速食物消化，减少有害物质在体内的滞留，有益于消化和新陈代谢，降低结肠癌的...

生吃白萝卜的功效和作用

生吃好吗?拜托了各位谢谢3、生吃白萝卜的功效与作用生吃白萝卜对人身体有什么好处4、生吃白萝卜有什么好处?5、生吃白萝卜的功效和作用都说白萝卜通气,那生吃白萝卜有什么好处?生萝卜是凉性的,具有止咳的作用,不过生萝卜带有一定的辛辣味道,会刺激肠胃;而熟萝卜是属温性的,具有养胃,健脾,助消化和顺气的作用。

白萝卜有哪些功效和作用呢?

1、白萝卜的熟用功效与作用在我们日常生活中食用白萝卜，其实更多的都是煮熟才食用，很少人生吃白萝卜。煮熟之后的白萝卜，它的药性就会发生了一些变化，由生萝卜的性味辛，冷变成了性味甘，温平。这样的话，煮熟之后的白萝卜最主要的作用就是可以缓解腹胀，比如平时我们进食太多造成腹胀，那么通过进食...

白萝卜可以生吃吗?有什么好处呢?

吃油炸或较油腻的食物时，不妨以生白萝卜泥调酱。白萝卜汁止咳。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，因为白萝卜是很容易渗出水的，所以只需要放一个晚上就可以有白萝卜汁喝了。哪些人不适合生吃白萝卜萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；时胃溃疡、十二指肠溃疡、...

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