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拳击里的躲闪,请问拳击如何训练躲闪反应
发布网友
发布时间:2022-04-25 16:45
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热心网友
时间:2023-10-19 17:12
拳击闪避技巧先练好步法,再练上肢,最后请同伴配合。
闪避是拳击中最精彩也很实用的技术,要练习,得先把步法练好,随足而动,这是拳击名言,步法练精确到位了,就可以练习上身动作,仿佛对镜子演练,最后找个同伴帮助你练习,动作开始要慢慢,保证动作质量,之后可以渐渐加速度。
热心网友
时间:2023-10-19 17:12
你可以拿一颗网球对墙壁丢,反弹回来时就闪,也可以叫人丢你。
再来就是找一些格斗手切磋武艺,要训练躲闪反应,实战经验永远好过训练。
热心网友
时间:2023-10-19 17:13
跳绳是对反应速度不错的提升选择
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