十二岁男孩学体育有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-25 17:04

共4个回答

热心网友时间：2023-10-21 11:30

说实话，体育锻炼固然都对身体有好处，不过在十二岁的年龄，参加短跑的专业训练，对你来说可能弊大于利。

短跑的好处可以增强人的爆发力，肺活量，和身体素质，降低脂肪比。

但是仅此而已
缺点是这样高强度的无氧运动，会严重磨损你的膝盖，肌腱（这一点可能很多人会反对，找出各种理由反驳，我只能说信不信由你，我没必要多解释）
长期坚持，会提高体内乳酸含量。
另外，你现在十二岁，男孩，正事青春发育期，内分泌最旺盛的时候，这样的运动会严重紊乱你的内分泌，最常见的结果就是，满脸的青春痘，怎么都治不好。

教练或者老师可能会找出很多理由劝你训练，在我看来那不过是自私的表现，他们是为了自己带人出成绩，如果没有参加训练，他们就要失业。

当然，一切要结合你的实际情况，你应该是刚上初中，如果你的学习成绩尚可，那么继续好好学习吧，不要轻易走体育这条路，很难出成绩不说，最后大多都荒废了，到头来没文化，没体育成绩，勉强做个体育老师或者健身教练都算好的了。平时坚持有规律的有氧运动就好了。虽然那样爆发力不及专业训练，但是身体的综合素质绝对更好。

热心网友时间：2023-10-21 11:30

12岁处于身体快速发育期上体育课可以锻炼身体变得很强壮

热心网友时间：2023-10-21 11:30

打篮球增强自身的强度

热心网友时间：2023-10-21 11:31

健身，增强品质，如毅力，自控等，不过，还得具体到什么项目。