拉丁伦巴舞基本步解说
发布网友
发布时间：2022-04-25 16:58
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热心网友
时间：2023-10-20 22:53
站位姿势，
两手侧平举掌心向下，
肩部下沉身体重心在两
腿之间。
身体重心从两腿之间向左侧移动，
同时胯部转动，
右胯朝前左胯朝后压，右胯斜对前方，右腿自然弯曲，脚
跟离地，
同时右脚脚跟踩地形成对地板的压力与地板对身体
的推力而迫使右腿呈超直的状态，
左腿脚跟离地，
当右
侧胯位经过前、旁、后的转动后，右侧胯位朝后左侧胯位
朝前，
保持胯位不变将身体重心从左侧移到右侧，
左侧胯
位再经过前、旁、后的方向完成胯部的横
“∞”
字转动的运
动轨迹。
在运动过程中肩部和身体中段始终与胯部方向相
反，
形成对抗的拉伸力量，
胯部的左右侧胯位做最大限度
反方向的的横
“∞”
字转动。膝盖向后顶，大腿肌肉收紧，
完成依靠胯部的力量转动，
不要弯曲膝盖借助腿部力量帮
助胯部完成横八字转动
打字不易，望采纳，谢谢
