虾仁拌西兰花的做法 怎样做虾仁拌西兰花好吃

1、原料：虾仁和西兰花。把新鲜的大虾去头去壳，把背部虾线轻轻抽出，西兰花掰成块备用。2、把西兰花焯2分钟至熟捞出备用。3、虾仁焯至变色捞出备用。4、热油爆姜丝。5、大火翻炒西兰花。6、放入虾仁后放一勺盐，倒入水淀粉和鸡精翻炒一下收汁出锅，摆上造型即可。

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1 西兰花过开水、凉水冲凉，鲜虾取虾仁，虾仁过油炒变色，二者放一起，加盐、糖、醋、香油、蒜沫拌匀即可，为了好看，俺摆摆造型。

1、首先我们把虾仁清洗干净，放入一个碗中之后，先加入一勺料酒和半克盐均匀揉捏，然后加入一勺淀粉均匀搅拌，腌制8分钟备用。2、把西兰花摘成小朵，然后放入250ml的沸水锅中焯水一分半钟捞出控干；而后把腌制好的虾仁也倒入锅中，焯水两分钟捞出控干。3、锅中加入适量的油，五成油温倒入葱姜蒜爆...

1、做法一。材料：西兰花一朵、虾仁20只、盐少许、橄榄油少许。做法：西兰花掰小朵，洗净。开水滴橄榄油，下西兰花焯，开锅2分钟捞出控干水。虾仁下到开水里焯，开锅，变色捞出。西兰花和虾仁加入少许盐拌匀，装盘开吃。2、做法二。材料：西兰花1棵，大虾10只，蒜末、辣椒少许，酒少许。材料：西...

虾仁西兰花的做法如下：材料：- 虾仁：适量 - 西兰花：适量 - 大蒜：2瓣 - 生姜：小块 - 盐：适量 - 食用油：适量 - 料酒：适量 - 生抽：适量 - 蚝油：适量 - 白胡椒粉：适量 - 水淀粉：适量 步骤：1. 虾仁洗净，剥去壳并去掉虾线，用盐和料酒腌制10分钟。2. 西兰花洗净，将花朵与嫩茎...

步骤一：虾仁用少许麻油、盐、胡椒粉和生粉腌制15分钟，确保其口感鲜美。步骤二：将西兰花放入热水中，加入适量油和盐进行煮熟，然后沥干水分。用少许盐拌匀，形成一圈圈的花状，西兰花花身放在盘子的中央，起到装饰效果。步骤三：热锅加油，放入蒜蓉爆香，接着将腌制好的虾仁加入锅中，快速翻炒至变色...

虾仁西兰花好吃又简单的做法：主料：西兰花半颗、鲜虾15只、胡萝卜半根、食用油适量。辅料：大葱1段、盐1勺、料酒1勺、鸡粉1小勺、香油适量。步骤：1、准备好所有的食材。先把胡萝卜去皮，清洗干净。用小刀竖着切出4个三角小条，再横过来切成小花片，一会儿放菜里起个装饰作用。如果没有或者不会切...

做法 1.西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小；2.在沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过一下，捞出沥水；3.红辣椒去蒂、去籽，切成粗末备用；4.将植物油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香，放入红辣椒与小虾仁，用中火拌炒，待小虾仁变色，可淋酒少许料酒；5...

1、原料准备：速冻虾仁200g，西兰花300g，蒜20g，酱油5g，生粉适量，鸡精适量，盐适量。2、西兰花洗净后，用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药，注意头朝下浸泡。虾仁解冻后洗干净，去掉背部肠线备用。3、洗净的虾仁加适量酱油、生粉（或淀粉），腌制10分钟左右。4、西兰花去掉粗茎，切成小朵，锅内加...