西兰花虾仁的做法

1、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药。2、将西兰花去掉粗茎，择成小朵。3、虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎。4、锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出。5、锅中倒入少许油，下蒜末，下虾仁翻炒变色。6、放入西兰花翻炒均匀即可出锅。

1、做法一。材料：西兰花一朵、虾仁20只、盐少许、橄榄油少许。做法：西兰花掰小朵，洗净。开水滴橄榄油，下西兰花焯，开锅2分钟捞出控干水。虾仁下到开水里焯，开锅，变色捞出。西兰花和虾仁加入少许盐拌匀，装盘开吃。2、做法二。材料：西兰花1棵，大虾10只，蒜末、辣椒少许，酒少许。材料：西...

西兰花炒虾仁的做法 1、先将西兰花用清水冲洗一遍，然后将西兰花切成小块，放到盐水中浸泡，这样可以逼出西兰花里面的小虫子哦。西兰花炒虾仁的做法 2、活虾去壳，挑出虾线。（很多人会因为觉得剥虾壳麻烦，而选择买剥好壳的虾仁，其实剥虾壳很简单，后面糯糯会和大家介绍剥虾壳的诀窍哦！不要着急...

1. 准备好材料，将西兰花的嫩枝剥成小朵，虾仁剥去虾壳备用。2. 锅中加水烧开，放入适量盐和少许食用油，将西兰花焯水，焯熟后捞出备用。3. 另起锅热油，油热后加入蒜末和生姜末爆香。4. 加入虾仁翻炒至变色，加入少许料酒去腥。5. 加入焯水好的西兰花朵，翻炒均匀。6. 倒入适量的水，加...

西兰花炒虾仁的做法：1、准备好所需要的食材，准备葱花、姜丝备用，先把西兰花切成小朵，清洗干净；2、新鲜大青虾去头、去壳，开背去掉虾线，洗净，用料酒、盐腌制10分钟后，取出来清洗干净，用厨房纸巾吸干水分；3、锅中放入适量清水，大火烧开，加入1勺盐，几滴食用油，把清洗好的西兰花放进锅里...

1、首先我们把虾仁清洗干净，放入一个碗中之后，先加入一勺料酒和半克盐均匀揉捏，然后加入一勺淀粉均匀搅拌，腌制8分钟备用。2、把西兰花摘成小朵，然后放入250ml的沸水锅中焯水一分半钟捞出控干；而后把腌制好的虾仁也倒入锅中，焯水两分钟捞出控干。3、锅中加入适量的油，五成油温倒入葱姜蒜爆...

1. 虾仁挑出虾线洗净，放入盐半勺、料酒半勺拌匀后，放入淀粉3克拌匀腌制5分钟。西兰花洗净，切成小朵，葱姜蒜切片。2. 锅中倒入适量水烧开，放入西兰花，焯水40秒，捞出。放入腌好的虾仁，焯水1分钟捞出。碗中放入：盐半勺、鸡精半勺、蚝油1勺、胡椒粉1克、淀粉5克、水适量调成酱汁。3. 锅中...

切成恰可入口的大小；在沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过一下，捞出沥水。4、红辣椒去蒂、去籽，切成粗末备用。5、将植物油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香，放入红辣椒与小虾仁，用中火拌炒，待小虾仁变色，可淋酒少许料酒；放入西兰花，用大火迅速爆炒，再添加调味即可。

虾仁西兰花的做法如下：材料：- 虾仁：适量 - 西兰花：适量 - 大蒜：2瓣 - 生姜：小块 - 盐：适量 - 食用油：适量 - 料酒：适量 - 生抽：适量 - 蚝油：适量 - 白胡椒粉：适量 - 水淀粉：适量 步骤：1. 虾仁洗净，剥去壳并去掉虾线，用盐和料酒腌制10分钟。2. 西兰花洗净，将花朵与嫩茎...

1、把大虾去掉头部，再把虾身剥去外壳，取出虾仁，挑去虾线，再把虾仁的背部片一刀，放在盘内，加入少许盐，再加入白胡椒粉，料酒，少许淀粉，抓匀，腌制10分钟。2、把西兰花切去粗茎，分成小朵，放在淡盐水中浸泡10分钟，去除农药残留，还可以把有些菜虫泡出来。把大蒜切成蒜蓉，胡萝卜切片。3、锅...