代替别人参加了运动会，手臂肌肉拉伤多久能好呢？
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发布时间：2022-04-19 11:55
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热心网友
时间：2023-07-15 23:45
问题一：手臂肌肉拉伤要多久恢复正常 是筋脉拉伤的话比较难好！最起码三个月左右，而且这段时间也要适当的运动。更重要的是把你的左手拉直，展开…不然以后都会这样的！不过要慢慢拉开，最好到极限时放松，过个三五分钟再接着拉！
问题二：肌肉拉伤多久能好手臂上痛半个月 切忌搓揉及热敷。 一般不太严重的，都可以在10几 天左右好了，可严重的一般都要几个月左右，不能做任何运动，肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到*。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理――用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行 *** 。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 肌肉拉伤 你一定要确定是不是肌肉拉伤。
问题三：手臂肌肉拉伤多长时间能好 体质好的话，一星期
不好的话，一个月
吃一些富含蛋白质的食物可加快回复
你的情况比较严重建议1-2个月
期间受伤的胳膊要小心不可干重活
否则可能会烙下病根
问题四：手臂筋拉伤肌肉拉伤要多久才好 是筋脉拉伤的话比较难好！最起码三个月左右，而且这段时间也要适当的运动。更重要的是把你的左手拉直，展开…不然以后都会这样的！不过要慢慢拉开，最好到极限时放松，过个三五分钟再接着拉！
问题五：胳膊处肌肉扭伤多长时间可以好 体质好的话，一星期
不好的话，一个月
吃一些富含蛋白质的食物可加快回复
你的情况比较严重建议1-2个月
期间受伤的胳膊要小心不可干重活
否则可能会烙下病根
问题六：锻炼时上臂用力拉伤肌腱多久能好 不知道拉伤的程度，如果是轻度的话半个月内能好，比较重的话要一个月以上，我之前也是手腕拉伤，1个多月了还有一点点痛
大腿肌肉拉伤一周之内能好么,国庆假之后还要跑运动会,我害怕跑不快
一星期可以活动了，但是建议好好休息一个月为好
肌肉拉伤要多久才能恢复,在这期间还能做运动吗?
至少要恢复半个月到一个月的时间才能恢复。在肌肉拉伤的恢复期内尽量减少剧烈运动，增加营养膳食，合理的恢复性训练为宜。肌肉拉伤后会自我修复，并且可以自我清除拉伤部位的淤血。肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时...
运动肌肉拉伤如何快速恢复,最好在3、4天内。不是酸痛,就是疼痛难忍,走 ...
3 4天。几乎不可能，越急死的越惨。半好不好、没恢复测底的情况去参加运动会，万一伤上加伤，那你以后就有跛着脚走路的危险。 哥们三思呀。 那东西整不得啊。一辈子的事哟。
...肌肉拉伤了,这样的情况需要休息多长时间才能好呢?
大腿内侧肌肉拉伤是很痛的，不知道有没有拉伤到腹股沟呢，如果是单纯的拉到了大腿肌肉，就比较简单了，前七十二小时内不要有大多的活动，刚开始时用冰敷在拉伤处，有缓解疼痛和消肿的效果，一般在七天左右拉伤会好，但并不表示就可以做剧烈运动，运动前要多做热身运动，防止下次拉伤同一部位。
我要参加区运动会,训练时肌肉拉伤了,有什么好办法让我的腿尽快好起来...
拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分成三个等级。 第一度〔轻度〕。只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。 第...
腿部拉伤最快多长时间好
特别是激烈和快速的运动.十分必要.除非你对自己身体无所谓 肌肉拉伤.短短四天内如果情况不是特别严重的 我想我应该是有办法的.因为我经常那么做的 肌肉想好必须要血液流通.热敷大腿不太方便.我建议你用我朋友的一个好招.用吹风机去吹.热了才能出尽血液流通和组织恢复.然后就是云南白药 有喷的有贴...
肌肉拉伤了还能运动吗?肌肉拉伤还能锻炼吗?
继续运动会不会更好呢？1、肌肉拉伤还能运动吗肌肉拉伤之后不能再进行运动。肌肉拉伤之后如果再进行运动，让已经受伤的肌肉组织再次处于紧张、疲劳的状态，很容易加重肌肉拉伤，而且随之带来的疼痛感等不适会更加的强烈，还不利于损伤的肌肉恢复。2、肌肉拉伤后多久运动轻度肌肉拉伤的话，休息2~3天即可进行...
肌肉拉伤可以运动吗?还有几天就运动会了,我在训练时过量拉伤了肌肉有什...
不行 肌肉拉伤恢复很慢 就算你感觉好了 再去运动还是会很容易再次拉伤的 反反复复会留下后遗症的 因此 在运动前一定要做好准备活动容易拉伤的人多做些拉伸运动 万一不小心拉伤了用冷水冲洗有条件的可以用冰敷
怎样能缓解肌肉拉伤?
呵呵！经常不运动轻微的肌肉拉伤！没有问题！这两天可能会难受疼一些！一般这情况4，5天自己就好了！如果坚持不下可以去按摩！效果不错！有一次我受罚200俯卧撑！做不了的做！结果一周生活不能自理！洗脸吃饭都是问题(O_O)呵呵！
跑步拉伤腿怎样才能好得更快?采用什么办法?
基本3天可以恢复了。 如果是韧带拉伤的话，我劝你不要参加哪天的运动会了，韧带拉伤很复杂，一般的小伤都要修养半个月以上，最好去医院检查下，你一定引起重视，韧带拉伤疗伤过程很复杂，我看你也是学校的学生，不是专业的运动员，所以没必要为了一次逞能害的以后落下病根。
