橙子怎么做好吃

发布网友发布时间：2022-04-19 10:08

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热心网友时间：2022-07-06 15:35

橙子健康减肥汤

原料：橙子l000克、生姜50克、檀香末25克、盐20克、甘草末50克。

做法：将橙子连皮一起切成片，生姜也切成小片，之后一起加水煮，30分钟之后放入其他调料即可。

适合人群：中型肥胖人群。

这道橙子减肥汤可以宽中理气、消除肥胖。每次喝一碗，一天三次。在服用此汤的阶段中，要保持愉快的心情，多运动，使全身出汗为最佳。平时除了喝这汤之后，其他蔬菜水果可以根据自己的喜爱进行搭配，但需要注意不宜经常吃油腻食物，平时坚持运动可以达到减肥的效果。

橙子的吃法多种多样，不同的吃法能带给身体也不同的好处，但最重要还是要坚持吃才有效果，特别是通过饮食的方式来说减肥，必须要坚持。同时，平时想要减肥的人，需要控制好饮食之外，也需要积极锻炼身体，锻炼身体也可以起到减肥的目的。其实还是能够做到少动口，多动腿才是最关键。橙子是日常最为常见的一种水果，它是富含丰富的维生素食物。到冬天之后，橙子也是成熟的季节，人们都非常喜欢它，其实平时吃橙子若是吃法对的情况下，不仅是对身体健康有益，同时还能起到瘦身的作用。对胖mm来说，吃对橙子还能拥有好的身材。那么，应该如何吃呢?下面我们来具体详细了解。

橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口、营养丰富，是维生素C含量很高的减肥水果。橙子是非常受到人们的喜爱，现在橙子也是分为很多种类，常见就有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙，它们的减肥效果都是相同的，所以选择谁都可以。

橙子的减肥原理：橙子被称为“疗疾佳果”，富含钙、磷、钾、维生素c、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙，以及醛、醇、烯类等营养物质。橙子能够起到减肥的作用是由于它富含丰富的膳食纤维以及低热量，含有天然糖分，可代替正餐、糖果、蛋糕等食物，喜欢吃甜食而又正在减肥的朋友可以选择吃橙子来满足自己的食欲。同时橙子所含有的膳食纤维可以帮助排便，可以促进体内毒素的排出。

热心网友时间：2022-07-06 16:53

原料

橙子一个，低筋面粉40克，水28克，植物油32克，白糖40克，鸡蛋二个，水200克，白糖50克，模具8寸方形烤盘

做法

1.蛋糕卷原料中的两个蛋白放在无油无水的容器中，分三次加入40克白糖，打至蛋白倒扣不倒，，蛋白有少许小弯钩
2.蛋糕卷中的两个蛋黄加入水，植物油，搅拌至发白
3.加入过筛后的低筋面粉搅拌均匀
4.先将一小半蛋白放入蛋黄糊中
5.自下而上翻拌好
6.再倒入蛋白中，混合均匀
7.橙子洗净后，切成薄片，越薄越好
8.放入200克水中加入白糖50克煮10分钟左右
9.烤盘中放入油纸
10.将橙子片沥干水份放入油纸上
11.将蛋糕糊倒入，并震几下，让蛋糕糊中没有大的气泡
12.蛋糕放入预热至180度的烤箱中，第三层，烤20分钟左右取出。，再将四面的纸撕开，放凉。然后卷起就可以了。
原料

金龙鱼低筋小麦粉80克、鸡蛋4个、白砂糖50克、玉米油40克、橙子1个

做法

橙子用盐搓洗干净，用削皮器薄薄的削下来外皮。橙皮切碎，橙子挤出橙汁，取50克橙汁备用。蛋黄中加入10克细砂糖用打蛋器搅打匀。橙汁和玉米油搅匀。倒入搅匀的蛋黄中拌匀，再放入橙皮。筛入金龙鱼低筋小麦粉，拌匀成无颗粒的面糊。将40g细砂糖分三次加入蛋白中，当蛋白用电动打蛋器搅打出大泡，加入细砂糖；当蛋白变得很细腻时再次加入细砂糖继续搅打；当蛋白能出现花纹时加入细砂糖继续搅打，直到提起打蛋器时是直尖，蛋白打发结束。将三分之一的蛋白舀入蛋黄糊中，从底部捞起翻拌匀。将拌好的面糊全部倒入蛋白中，快速翻拌或切拌。将拌好的面糊倒入8寸中空模具中，将模具用力震几下，震出大气泡后，放进预热好的烤箱。160度，55分钟，取出后，从二十公分高的地方让模具垂直落下，震出蛋糕胚中的热气，然后立即倒扣晾凉，脱模。柳橙蒸蛋。

热心网友时间：2022-07-06 18:27

　冬天吃橙子，是不是感觉太凉?没有关系，今天懒哥教你将橙子做成软糖，是小朋友的最爱。过年期间，除了吃糖果、麻饼等糕点，橙汁软糖也是招待小孩的最好零食之一。
　　用料：
　　2个橙子，3片吉利丁片，30g白糖。
　　

　　做法：
　　将吉利丁片放入冷水中浸泡变软。
　　

　　切掉橙子的头尾，用刀在橙子表面划上几刀，注意只划表皮，不要划太深。
　　

　　

　　

　　掰去橙子外皮，如果橙子的筋膜比较多，可以先撕掉一些。
　　

　　将橙子切成小块儿，放入料理机中，搅拌成橙汁。
　　

　　

　　碗内放入漏勺，倒入打好的橙汁，过滤出里面的碎渣渣。
　　

　　

　　将过滤好的橙汁倒入锅内，放入泡软的吉利丁片和白糖，用小火一边加热，一边搅拌化开。
　　

　　待吉利丁片化开以后，把橙汁倒入碗中晾凉。(冬天可以室温保存，如果温度比较高，需要放到冰箱冷藏。)
　　

　　等到橙汁凝固后，就变成了膏状，脱模，倒扣在案板上。
　　

　　用刀切成小块儿，这道橙汁软糖就做好了，做法特别的简单，适合懒人做。
　　

热心网友时间：2022-07-06 20:19

橙子，相信大家的第一印象就是，皮难剥，吃个橙子还得用刀，但母庸质疑的是，橙子口味清甜，没有橘子的那种酸气，还有一种淡淡的香味，因此虽然橙子难剥，但也很受大家的欢迎！橙子大家普遍的吃法都是切开，直接吃，但你们知道吗?

其实橙子还有很多好吃的做法，并且这些做法的美味，可以让你意想不到的好吃！这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享橙子的几种不一样的吃法，喜欢吃橙子的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒

吃法1：盐蒸橙子

准备食材如下：橙子1个，盐4克，水200毫升

具体做法如下：橙子1个，水500毫升，盐3克，洗净，拿出橙子切盖，用牙签扎小孔，加入盐1克，盖上顶盖，隔水大火蒸15分钟即可！

吃法2：橙子果冻

准备食材如下：橙子300克，吉利丁10克，糖50克

具体做法如下：准备好橙子，外面用盐擦洗，将在橙子的四分之一位切开，挖出橙肉，橙子肉压出汁，将吉利丁用冰水泡软，橙汁加热加入吉利丁，搅拌均匀，可以过筛一下，倒入橙子壳内冷藏，凝固后切片即可！

吃法3：自制橙汁

准备食材如下：橙子1个，温开水适量

具体做法如下：将橙子的外皮洗净，用刀对半剖开，把半个橙子放在清洗干净后的手动榨汁器上，梢用力旋转几下，让果汁流出来，将流入槽内的果汁过滤到小杯子里，兑入2倍的温开水稀释后即可！