为什么会容易犯困

发布网友 发布时间：2022-04-19 10:53

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懂视网 时间：2022-11-21 03:54

1、总犯困是大脑缺氧的表现，多见于夜晚睡眠质量低下或是患有一些躯体疾病所造成的，比如患有睡眠呼吸暂停综合征、慢性心功能不全、慢性阻塞性肺疾病、高血压、偏头痛、糖尿病等疾病。

2、这些原因都会造成患者夜晚睡眠质量低下，导致白天睡眠满意度下降，从而引起患者出现总犯困的现象。

热心网友 时间：2023-07-15 16:13

总是犯困有以下几种原因：一、冬季积内火，春困并不是仅仅因为自然气候，气温回升而产生的一种暂时生理现象。冬季因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素D使机体的免疫力和工作能力降低了许多，当春天来的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。二、大脑缺氧，脑力劳动者如办公室的白领一簇，很容易受到春困的*扰，是需要特别重视的。三、发作性嗜睡，但人体慢慢适应了气温的升高后，基本就不会再有春困的表现了。这也是为什么把它叫做春困的原因，专家认为对气温适应时间长短与人的体质有关，体质较佳的人只需几天便适应。如此一来对他来说也就几天，甚至根本没有春困现象发生，因为他的身体状况，血管状况良好。容易在极短时间内适应天气的变化。

热心网友 时间：2023-07-15 16:13

容易犯困的原因有很多种，在国际分类诊断里把嗜睡分成了8大类：

1、发作性睡病，表现为白天不可遏制的嗜睡，包括开会或者上课，甚至在考试以及开车的时候，都出现不可遏制的嗜睡，也叫秒睡。同时，发作性睡病可能还会伴随猝倒发作，猝倒是在高兴或者激动、紧张的时候，突然出现局部的肌肉无力，有的时候表现颈部肌肉无力，有的时候表现上肢无力，也有表现的是下肢无力，虽然叫做猝倒，但是，很多人实际上并没有真正摔倒。有些病人还伴有夜间幻觉，包括视幻觉、听幻觉。有些人还伴有睡眠麻痹，也就是鬼压床，觉得大脑已经清醒了，但是肢体完全动不了，就是发作性睡病。在国际分类诊断里，发作性睡病分成Ⅰ型和Ⅱ型，Ⅰ型是伴有猝倒的发作性睡病，Ⅱ型是不伴有猝倒的发作性睡病；

2、特发性睡眠增多，是原因不明的睡眠增多；

3、周期性嗜睡，病人表现为一段时间睡眠特别多，可能睡10-20个小时，一段时间又表现为正常，过一段时间又进入到嗜睡情况当中，所以叫做周期性嗜睡；

4、和内科系统疾病或者神经系统疾病有关，比如甲状腺功能减退、颅内感染、脑血管病、帕金森病、痴呆等疾病；

5、和精神类的疾病有关，比如抑郁症，大部分抑郁症可能表现失眠，但也有少部分抑郁症表现睡眠增多；

6、和药物或物质的应用有关，尤其是镇静安眠类药物，可能会造成白天嗜睡；

7、睡眠不足综合征，随着社会进展，工作越来越忙，工作时间可能会挤占休息时间，所以，现代社会人普遍睡眠不足，长期睡眠不足可能造成白天嗜睡。

所以，嗜睡的原因非常多，一定要到专科医院找专业的医生，做详细的检查，以便明确诊断。

热心网友 时间：2023-07-15 16:14

容易犯困，还是自己的作息时间没有把握好，晚上应该早睡，不要熬夜，一熬夜即使第二天中午起来睡眠质量还是一般的。要养成早睡早起的好习惯，中午的时候必要午睡半个小时。这样就不容易犯困了。

热心网友 时间：2023-07-15 16:14

晚上没有休息好 或者是你没有专心做一件事情