蒸南瓜铁棍山药的做法，蒸南瓜铁棍山药怎么做

1、山药去皮洗净切片，胡萝卜洗净切片，青蒜洗净切段，黑木耳洗净撕小块。2、把山药片与黑木耳放入开水焯1分钟捞出。3、锅里油热，放姜末，胡萝卜煸炒。4、待胡萝卜有些发蔫，放下山药与黑木耳煸炒1分钟。5、放下青蒜煸炒。6、待青蒜发蔫，加盐，鸡精，煸匀即可。

番茄米线是一道美味家常菜，以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材，美味可口，具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤：1. 将西红柿切滚刀块，圆白菜撕大片，油菜洗净备用。2. 烧热锅，倒入适量油，将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟，盛出备用。3. 锅中倒入适量油，将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂，倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟，再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油，搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹，而且富含多种蔬菜和蛋白质，有助于提高免疫力，是一道健康美味的家常菜。番茄米线，一道以米线1份；西红柿1个；圆白菜；小油菜；鸡蛋1个；火腿片2片（可用瘦肉代替或者豆腐丁）；清炖的排骨汤1份（可用清水代替或者其他高汤）等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

1、食材：南瓜小半个200g、铁棍山药150g。2、南瓜切小瓤，山药切段。3、放入小电蒸笼里蒸半小时。4、山药剥皮。5、南瓜也削皮，大家可以在蒸之前将山药南瓜去皮。6、全切成小丁放入料理机，加入牛奶，搅打成糊。7、牛奶加的量以搅拌叶刚刚可以转动为最佳。8、因为是蒸好以后马上加工，糊糊还是热的...

1、准备食材，选用1根细长的铁棍山药，挑选山药并不是越粗壮越好，再准备一块南瓜。2、南瓜去皮，切成南瓜块，山药也去皮，把山药切成段。3、开水上锅，蒸上10分钟一般就熟了，测试一下，用筷子可以轻松的扎透。4、取出山药和南瓜，趁热捣成泥，可以用勺子压一下，也可以用擀面杖捣。5、等待温度降...

山药蒸南瓜的做法 适量南瓜和山药清洗干净去皮。山药去皮要戴好一次性手套，或套保鲜袋在手上，山药的粘液含植物碱，碰到手上会非常痒。请点击输入图片描述 山药和南瓜切成薄片（约2-3mm），一片南瓜一片山药相隔整齐的码在盘子里。切的厚薄根据自己爱好来，如果切的比较厚就延长蒸的时间。请点击输入图...

食材明细 南瓜熟烂 铁棍山药熟烂 原味口味 蒸工艺 十分钟耗时 简单难度 山药南瓜糊的做法步骤 1 铁棍山药去皮洗净，切成段，南瓜去籽留皮洗净，放入蒸锅中蒸熟。2 放入料理机中，加适量的开水，打成糊。3 根据自己的口味加糖调味。

山药南瓜蒸的做法 南瓜洗净去皮，切成小块 山药洗净去皮，切成长宽1cm见方长条 摆盘，放上几颗红枣，均匀淋上一勺蜂蜜 入锅垫冷水，蒸10-15分钟，完成！

铁棍山药 / 约50g 贝贝南瓜 / 约50g 面粉 / 10g 鸡蛋 / 1枚 （具体食材量见下图）详细步骤看这里 1、准备食材如下。面粉忘记拍。把山药和南瓜蒸熟，一定要蒸熟透哦 非常啰嗦：山药和南瓜，冷水上锅，大火蒸15分钟左右即可~2、一枚全蛋、蒸好的山药、南瓜，一起丢进辅食机打成泥 非常啰嗦：蛋清...

1、南瓜、山药、蜂蜜、猕猴桃、薄荷和芝麻适量。2、南瓜洗净去皮切块。3、山药去皮切块。4、将南瓜和山药上锅蒸熟。南瓜用叉子碾成泥，放入少许蜂蜜调味。5、山药碾成泥放入炼乳调味。6、把南瓜泥和山药泥放入裱花袋，或者保鲜袋里，用擀面杖再次碾碎。7、如果家里没有裱花袋和裱花嘴可以放到保鲜袋里...

1、南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。2、山药味甘性平，益气健脾，其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃...

步骤1 南瓜洗干净去皮，切块入锅蒸熟 步骤2 过筛成细腻的南瓜泥，也可以蒸熟直接用料理机打细腻成南瓜泥 步骤3 准备两个无油无水的容器，将蛋白蛋黄分离 步骤4 蛋黄加玉米油搅拌均匀 步骤5 再加入南瓜泥搅拌均匀 步骤6 在南瓜蛋黄泥筛入低筋面粉搅拌均匀成面糊 步骤7 蛋白中挤入几滴柠檬汁或几滴...