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如何利用弹力绳帮助自己突破大重量的练习呢?

发布网友 发布时间:2022-04-24 09:31

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-06-18 12:14

首先准备一根弹力绳,然后缠到自己身上,然后就开始练吧,练的越狠效果越好,不要心软。

热心网友 时间:2022-06-18 12:15

就是在你经常做的运动上加上弹力绳的存在,感受阻力,这样可以训练到你的肌肉,可以先从弹力较大的开始。

热心网友 时间:2022-06-18 12:15

一方面要尝试使用它进行身体各方面的锻炼,增强自己的体魄,另一方面根据一些视频教学,多功能的使用该道具。
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