发布网友 发布时间:2022-04-24 09:31
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-18 12:14
首先准备一根弹力绳,然后缠到自己身上,然后就开始练吧,练的越狠效果越好,不要心软。热心网友 时间:2022-06-18 12:15
就是在你经常做的运动上加上弹力绳的存在,感受阻力,这样可以训练到你的肌肉,可以先从弹力较大的开始。热心网友 时间:2022-06-18 12:15
一方面要尝试使用它进行身体各方面的锻炼,增强自己的体魄,另一方面根据一些视频教学,多功能的使用该道具。