为什么我的腹肌是软的?

发布网友发布时间：2022-04-24 09:39

共5个回答

热心网友时间：2022-06-18 14:15

你腹肌锻炼的不够，所以才软软的。如果你腹肌不用力也明显，说明你腹部没有多余的脂肪盖着腹肌。
腹肌刚开始练的时候很硬越练越软是因为脂肪开始被打散了，所以才会变软，其实是好的现象，因为一旦开始软了，就容易燃烧脂肪了。

热心网友时间：2022-06-18 14:16

你好，一般的肌肉只有在用力的情况下才会凸出来，变的硬的，平时松弛的话，一般都是软的，
考虑是锻炼的力度还不够，如果想要达到不用力肌肉也会硬的话，那是需要付出大量的劳动力的，建议适可而止，平时可以补充蛋白粉。

热心网友时间：2022-06-18 14:16

正常腹肌放松的时候是软的，腹肌发力的时候是硬的。有些人腹肌看上去比较明显，但摸上去比较软，这个主要与运动少有关系。

热心网友时间：2022-06-18 14:17

软的可能是脂包肌，腹肌一般在运动之后充血会变得较为明显，可以多补充一些蛋白质并配合适量运动有利于增长肌肉。

热心网友时间：2022-06-18 14:17

肌肉本来就是软的不然收缩的时候还要对抗自身的刚性性能直线下降