为什么不能吃维C

发布网友发布时间：2023-06-26 00:38

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热心网友时间：2024-12-01 10:15

是不能吃人工合成的vc，而不是不能吃vc，现在很多人就是这样，危言耸听，吃到那些垃圾食品的时候，没人说不能吃，吃到一些滋补的东西的时候，就说个不停，不过如果要吃vc的话建议还是吃纽崔莱的，因为纽崔莱的天然，千万不能吃那种市面上的人工合成的，吃了会有副作用，

热心网友时间：2024-12-01 10:15

维生素C最好通过食物摄取，颜色是*红色的蔬菜水果含维生素C的两都比较丰富，但是合成的维生素C最好不要经常使用，对身体不好。即使是通过食物补充维生素C也不要过量，有些人体质不太好，过量的维生素C无法靠自身吸收完全，多余部分又没办法尽快排出体外，会造成皮肤变黄，产生不适感，还有要注意在大量摄取维生素C以后不要马上被太阳直接晒到，那样会容易长斑。