成年人立定跳远和助跑跳远起码要跳多远?

2、助跑跳远 分各种情况：（1）会技术的能跳到5米50到6米50 （2）不会技术的一百米能跑11秒以内的能跳到6米到6米50 （3）不会技术的一百米能跑到11秒50到11秒的能跳到5米50到6米10 （4）不会技术的一百米能跑到12秒到11秒50的能跳到5米到5米20 （5）不会技术的一百米能跑到12秒...

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成年人立定跳远一般的人是2米50到2米70胖子还有平时不活动的1米9到2米20爆发好的2米70到3米像我现在17岁最好是3米37助跑跳远一：（1）会技术的能跳到5米50到6米50 （2）不会技术的一百米能跑11秒以内的能跳到6米...

1. 成年人的立定跳远成绩因个人身体素质和训练水平而异。一般来说，普通人能够跳2.50至2.70米，体型较胖或不经常活动的人可能在1.90至2.20米，而身体素质较好的人则可以跳2.70至3.00米。例如，像我现在这样，像17岁的青少年，最好能达到3.37米的水平。2. 助跑跳远的成绩与运动员的技术水平...

成年人立定跳远标准（参照大学生体测标准）：男：2.66米满分，2.14米合格。女：2.07米满分，1.58米合格。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。红外线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力...

3.6米左右。一般不经过训练人的跳远为立定跳远的1.8倍，立定跳远两米那么助跑就是3.6左右。跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。

回答：根据权威数据,立定跳远2.1米,助跑跳远4.0~4.2米

速度一般。弹跳良好，助跑穿钉鞋的话，大概五米多,点吧、我和你的情况差不多。立定跳远2.5.50米七秒二、我急行跳远大概五米，但是我的三级跳远第一步是四米五。全程就能跳到了11米五 个人觉得助跑跳不适合你。因为你的力量和速度都一般，建议练习对这些要求低一些的，但是需要技巧衔接的三级跳远，...

但必须了解你的短跑速度才能判断急行跳远成绩，请告之你的30米或50米或60米或100米的成绩，这样才能估计出你急行跳远大概能跳多远。=== 如果50米成绩在6秒左右，熟练掌握助跑起跳技术的话，你的成绩应该达到6米以上。

男生立定跳远要跳2.14米才能及格，评分为60分；立定跳远跳2.38米为良好，评分为80分；立定跳远跳2.58米为优秀，评分为100分。男子立定跳远是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一，是学生的体能测试中的一项。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面...

助跑跳远一般人肯定可以到3米。助跑肯定是跳沙坑。2米的话，厉害一点的女生立定跳远都2米多。