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天天吃米饭对身体好么?

发布网友 发布时间:2022-04-24 06:45

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2022-06-17 03:08

米饭没多少营养,而且不消化,突然经常吃身体会受不了的,如果是南方人就不说了,如果说是北方人,还是不要试了,其实我本人很喜欢吃米饭,小时候常常和我姐抢着吃,现在也还可以,但不是那么喜欢了

热心网友 时间:2022-06-17 03:09

没什么好的也没什么坏的 总的就是能填饱肚子啦 但如果一直吃这个 胡很容易发胖 因为里面的糖分很多的-----------这是我个人觉得的 还有一种是说 米饭当然好,饮食中应该有50% 60%,为碳水化合物,当然如果你只吃米饭不吃面食的话也会不健康啊!因为米和面的营养是不同的。而且也不要只吃白米饭,要多吃一点糙米,小米,高粱米,玉米,之类的哦,膳食纤维和B族维生素,锌,镁等含量比较高

热心网友 时间:2022-06-17 03:09

天天吃米饭不是很好,因为大米里含有一定的糖这也是中国糖尿病患者最多的原因,所以我觉得不好
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