枸杞紫菜炒鸡蛋的好吃做法?

发布网友 发布时间：2022-04-24 07:03

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热心网友 时间：2022-05-03 02:22

枸杞紫菜炒鸡蛋
材料:
枸杞子15g，紫菜30g，鸡蛋2个，盐5g，素油50g。
做法:
（1）、把枸杞子洗净，去杂质，紫菜发透，撕开成丝，沥干水分；
（2）、鸡蛋打入碗中，与枸杞子、紫菜、盐搅匀，待用；
（3）、炒锅置武火上烧热，加入素油，烧至六成热时，把鸡蛋加入，改用文火，先把鸡蛋一面煎黄，再煎另一面，两面熟后，即可食用。
每日1次，佐餐食用。
用途:
补肾养血 降低血压 肾阴亏损型高血压

热心网友 时间：2022-05-03 03:40

做法一：紫菜枸杞叶鸡蛋汤，这是用紫菜、鸡蛋、枸杞叶等主要食物做成的汤。枸杞既是蔬菜也是药材。他们用美味的紫菜烹调而不加肉。把鸡蛋敲成三个蛋就足以使汤中钙质丰富、营养丰富、食欲旺盛、清香可口。汤里的蔬菜被打捞上来了。也可以蘸酱油、大蒜或豆酱混合在一起，一举两得。


这种方法做起来很容易，它可以在大约15分钟内完成。首先，我们需要提前准备材料：紫菜、枸杞叶、鸡蛋、盐、橄榄油、辣椒。然后我们需要清洗紫菜，往锅里加水，把枸杞叶子浸泡在老茎里，然后把鸡蛋打碎并搅拌。煮沸后，将水倒入紫菜中继续煮沸。



加入橄榄油，可以用植物油代替，沿着锅壁将鸡蛋慢慢滴下，此时一定要有火，煮过的鸡蛋又软又软，又蓬松又漂亮，所有鸡蛋煮熟后约10秒左右拌匀，然后把枸杞放入火中3分钟，加入一个少许盐，胡椒粉，拌匀就可以。鸡蛋除了炒或蒸以外，鸡蛋还能和紫菜搭配起来，味道会非常的好吃。

热心网友 时间：2022-05-03 05:15

枸杞紫菜炒鸡蛋
材料
枸杞子15g，紫菜30g，鸡蛋2个，盐5g，素油50g。

做法
（1）、把枸杞子洗净，去杂质，紫菜发透，撕开成丝，沥干水分；

（2）、鸡蛋打入碗中，与枸杞子、紫菜、盐搅匀，待用；

（3）、炒锅置武火上烧热，加入素油，烧至六成热时，把鸡蛋加入，改用文火，先把鸡蛋一面煎黄，再煎另一面，两面熟后，即可食用。

每日1次，佐餐食用。

热心网友 时间：2022-05-03 07:06

1、枸杞洗净,去杂质,紫菜发透,撕开成丝,沥干水分。

2、鸡蛋打入碗中,与枸杞子、紫菜、盐搅匀待用。

3、炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,把鸡蛋加入,改用文火,先把鸡蛋一面煎黄,再煎另一面,两面熟后,即可食用。

热心网友 时间：2022-05-03 09:14

（1）、把枸杞子洗净，去杂质，紫菜发透，撕开成丝，沥干水分；
（2）、鸡蛋打入碗中，与枸杞子、紫菜、盐搅匀，待用；
（3）、炒锅置武火上烧热，加入素油，烧至六成热时，把鸡蛋加入，改用文火，先把鸡蛋一面煎黄，再煎另一面，两面熟后，即可食用。
每日1次，佐餐食用。