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打篮球后喝酸奶是否有害

发布网友 发布时间:2023-06-22 23:02

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-11-23 21:17

没有,一般运动后最好能喝牛奶,补充钙质和蛋白质,酸奶就更好了,因为酸奶易吸收,而刚运动完的时候血液还不能很好的集中到胃部帮助吸收,所以喝酸奶是有好处的。

热心网友 时间:2024-11-23 21:18

没事。。。。打球只是消耗掉你的热量 与 能量。 还有你身上的 糖分。 没啥坏处。

热心网友 时间:2024-11-23 21:18

没事,不过运动完以后尽量不要喝饮料。

热心网友 时间:2024-11-23 21:19

没事我经常运动完喝奶的

热心网友 时间:2024-11-23 21:19

没有最黑回事
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