幼儿水果辅食的做法以及好处

发布网友发布时间：2023-06-22 16:24

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热心网友时间：2024-12-04 05:21

　　幼儿逐渐的可以减少奶水了，这时候营养会跟不上，辅食的添加对幼儿很重要，那么，怎么才能够给幼儿最好的营养和健康呢，为您介绍“幼儿添加辅食吃香蕉苹果泥、喝猕猴桃汁”，下面一起来了解一下吧。

　　1.猕猴桃汁：新鲜猕猴桃2个、白糖适量。先将新鲜猕猴桃去皮，然后切成大小一般的块，在放入榨汁机内，加入适当的水搅拌，在把倒出来的猕猴桃汁加少量白糖，如果幼儿不喜欢太甜可以不加。猕猴桃汁功效是预防幼儿的铅超标，猕猴桃中含有大量的果胶、多种维生素、氨基酸、微量元素(锌、铁、铜)等等，很适合幼儿饮用。

　　2.香蕉苹果泥：材料就是我们平时吃的苹果和香蕉，量的多少，根据幼儿的量来说，香蕉苹果泥做法很简单，就是将香蕉和苹果刮成泥，在上锅蒸3分钟，等蒸好后晾凉喂给幼儿吃就行了。香蕉苹果泥的功效是帮助肠胃的调节，因为幼儿的肠胃不适合吃生水果，这时候喂食香蕉苹果泥，可以保持便中的水分不被肠道过分吸收，还有果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质对肠道蠕动的刺激作用，对幼儿很好。

　　3.胡萝卜橙汁：胡萝卜半根、白糖少许、脐橙1个，胡萝卜洗净切段、脐橙去皮切成4瓣，将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁，在加入少量白糖搅匀就行了。胡萝卜橙汁功效很清晰，介绍胡萝卜橙汁对滋润皮肤、眼睛、保养头发都有很好的效果哦。

　　以上是为您介绍的幼儿添加辅食吃香蕉苹果泥、喝猕猴桃汁、胡萝卜橙汁，相信您都了解了，介绍如果您的幼儿到了添加辅食的时候，一定要为其准备这些营养的汁和泥哦，做法很简单，就是需要做的人耐心的去准备了。