喝完一杯熬夜茶后,就开始失眠,晚上睡不着觉,两天了已经?

发布网友发布时间：2023-06-22 12:19

共5个回答

热心网友时间：2024-11-30 07:37

喝茶会导致失眠

这是真实可信的

但是两天已经睡不着

那就不是喝茶导致的了

应该是心里想的太多了

把心里所想的放下就好了

热心网友时间：2024-11-30 07:38

这睡前就不要喝茶了不然是会容易失眠的，建议还是不要经常熬夜，长时间熬夜对身体不好没事就早点休息吧。祝你好运哟

热心网友时间：2024-11-30 07:38

你没事喝熬夜茶干嘛？茶叶含有咖啡因，有提神醒脑的功效，不经常喝茶的人，喝上茶后会兴奋，影响睡眠

热心网友时间：2024-11-30 07:39

所以睡前千万不要喝茶叶水，会造成严重的失眠，可以喝热牛奶

热心网友时间：2024-11-30 07:40

如果失眠了，那就尽力把自己的睡眠调整过来，可以用药物进行调整。