学擒拿术,基本功是什么

发布网友发布时间：2022-04-24 06:08

共4个回答

热心网友时间：2023-10-06 20:09

先指出你在认识上的一个误区，后面再回答你的疑惑。擒拿术一般是部队的那些人才用的、是两三个军人能*一个犯人，而不是为了平民可以防身。平民用擒拿术防身、效果很有限。如果只求防身，毫无疑问练个散打摔跤之类的更实用。

擒拿基本功是腕力和指力，臂力影响很有限。力量方面建议找个擀面杖捆上麻绳，下面吊一桶水，并且紧握擀面杖上下卷动。桶里的水循序渐进一点点加。至于具体的技巧可以参考一些视频，因为擒拿最重要的是力量、而技术在其次。

你现在还年轻，力量方面的建议少练，否则成年以后会影响体形、骨头发育会和常人不同。

还有一点，你是在体育学校，那你就算是真的练出了擒拿的力量和技术，效果还是很有限，因为你周围的人都很强壮。而在学校之外，更因为你是体校出来的、而周围人也会多一点谨慎。

你希望的只是防身，在这种环境下我还是更建议你多处朋友，胜过个人的强大。追问可是不可能同时学两个项目要是行的话我早学了。哎，我想除了擒拿术，我实在想不出来有什么武术可以防身。我们学校有散打，柔道，跆拳道，摔跤，除了这4个项目，还有什么是可以防身的？。

追答不知道你们学校的跆拳道道服的领子上带不带黑边，如果是白边的可以考虑，如果不是则考虑散打柔道摔跤吧。

柔道的防御技术比较强，防身可以优先考虑这个。但是同样地，你还年轻、过早练柔道容易影响骨头发育，以后可能会长不高、也可能会手短腰粗，如果你现在身高已经在一米七左右了则不用多虑。

如果身高还不够还是练散打摔跤吧，看你个人意愿，散打在*方面的技术更全面、见效更快，摔跤对练习者的素质要求更苛刻、同时见效更慢。

其他的武术，首推自由搏击和泰拳、空手道，但是鉴于国内现状、正规的武馆不多，而其他优秀流派的更是寥寥无几。前几年的咏春也很不错，但是受到《叶问》的影响，近年也多了一些杂草，如果有老牌子的武馆可以考虑。

热心网友时间：2023-10-06 20:09

擒拿，武术技法之一类，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。http://ke.baidu.com/view/70616.htm

热心网友时间：2023-10-06 20:09

看你的样子是想成为大侠之类的人物，那就最好练习自由搏击，比较直接、有效

热心网友时间：2023-10-06 20:10

擒拿还是很好用的，不过最好找传统的师傅教，如果一般部队的快是快，但很容易伤身体，你看部队退役的高手很多都有老伤，最好系统的学，速成的东西就是西医和中医的区别。传统的擒拿包括基本功训练（手、眼、身、法、步），指擒拿，腕擒拿、肘擒拿、肩擒拿、颈擒拿、腰擒拿、腿擒拿等，擒法和拿法还不同。