24式太极拳一根几组?哪几个动作一组?
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发布时间：2022-04-24 06:08
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时间：2023-10-06 07:32
第一组：
1、起势；
2、左右野马分鬃；
3、白鹤亮翅；
4、左右搂膝拗步；
5、手挥琵琶；
6、左右倒卷肱；
7、左揽雀尾；
8、右揽雀尾；
第二组：
9、单鞭；
10、云手；
11、单鞭；
12、高探马；
13、右蹬脚；
14、双峰贯耳；
15、转身左蹬脚；
16.左下势独立；
第三组：
17、右下势独立；
18、左右穿梭；
19、海底针；
20、闪通臂；
21、转身搬拦捶；
22、如封似闭；
23、十字手；
24、收势。
