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由于学习原因,做完作业都12点,再锻炼一下(仰卧起坐··哑铃··俯卧撑等)就1点的样子,晚上运动好吗?

发布网友 发布时间:2022-04-24 06:07

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-06 05:44

睡前不应做太剧烈的运动,激烈运动后神经兴奋,不容易入睡,你的学习很紧张。可在白天学习期间放松放松。运动累了,不太好

热心网友 时间:2023-10-06 05:45

适当的运动,身体不过分劳累在休息对睡眠和睡觉质量有帮助吧,也锻炼身体

热心网友 时间:2023-10-06 05:45

咱俩情况差不多
我都是在困的时候练习
练完就不困了还可以继续学习

热心网友 时间:2023-10-06 05:46

太累了,不好!
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