心情不好的时候自我调节

发布网友发布时间：2022-04-24 05:59

共2个回答

热心网友时间：2023-10-05 09:21

心情不好的时候，需要自我调节。第一，听音乐。选几首自己喜欢的歌曲，放松心情。第二，购物。通过购物转移自己的注意力。第三，读书。读书会陶冶自己的心灵。心情若不好，这些方法都可以用来自我调节。

热心网友时间：2023-10-05 09:21

心情不好的时候可以找朋友来诉说自己的痛苦，也可以通过音乐来释放自己的不好情绪，也可以通过自己出去旅游散心，调节自己的不好情绪

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com