道家是怎么养生的?

发布网友发布时间：2022-04-24 06:10

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热心网友时间：2023-10-08 01:51

道家的饮食养生之道：道家对于合理的饮膳是十分重视的。道家认为：饮入口而缓咽，食入口而细嚼;温热之饮，精细之食;微渴而饮，微饥而食，饮不过多，食不偏食;善食蔬果，节食鱼肉，晚餐食少，早餐食好;晨起两口热水徐徐咽，饭前两口饭汤缓缓喝。虚寒忌凉冷，实热忌饱食;空腹忌饮酒，饥饿忌暴食;练功忌醉酒，练功忌饱饭，练功忌暴饮;忌强饮、强食;五谷变馊为忌，五果变腐为忌，五畜变味为忌，隔夜茶水忌饮，隔日蟹蚌勿食。

热心网友时间：2023-10-08 01:52

道家养生不同于平常的养生方法，道医绝技秘方阁去问下的

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