月子期间不想回奶,就一定要少吃哪些食物才可以?

发布网友发布时间：2022-04-24 06:13

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热心网友时间：2023-09-02 04:36

都说中国人讲究坐月子，的确，坐月子不仅是女人一辈子的大事也是女人一生中改善体质的最好机会。当然了，宝妈的奶水问题自然与宝妈平时的饮食有关，尤其是这几种食物，宝宝最好不要多吃，会导致回奶。

还有哪几种食物？是会导致产后回奶的呢？

1、喝大麦茶

宝妈在产后，家里人自然会给宝宝准备一些大补之物补充营养，各种汤类更是不用说，当然也包括了大麦茶，因为大麦茶具有很好的催奶作用，但是这只限于少喝大麦茶，具有催奶的作用，如果多事就会引起回奶，因此爸妈们就要注意了，大麦茶虽好，但不可多食。

2、山楂片儿

尤其是在坐月子期间，各种大鱼大肉吃得太多，肠胃功能消化紊乱，这是很正常的事情，这是宝马就会想到食用一些山楂片来解腻，同时还可以助消化，但是切记注意，山楂片儿不可多食，多食就会导致回奶。

3、芹菜

宝妈在产后依然会感觉到肠胃有一些的不舒服，还处于便溺的状态，这时经常会有医生或者家人，建议宝妈吃一些芹菜，因为芹菜不止有助消化的功能，而且还清爽可口，因此有他爸妈就会，经常的吃一些芹菜，但是切记要注意，就算再喜欢也不可多吃，多吃亦会导致回奶。

4、保持心情愉悦

这是最重要的一点，有很多的宝妈在产后我感觉到各种的不适应，没有进入一个妈妈的状态，所以因此情绪难免会很多变，易怒也就成为了宝妈每天的常态，但是就是不知宝妈的情绪变化，直接会影响到宝妈乳汁的分泌。

所以，在孕期，宝妈尽量要保持，心情的愉悦，这样才会有利于，乳汁分泌，宝宝的口粮才会更充足，如果心情经常处于郁闷的状态，还会导致回奶。

热心网友时间：2023-09-02 04:36

宝妈月子期间，最好少吃这些食物容易回奶，尤其是这些家常菜。

我记得我生下我大宝后，在坐月子期间奶水就一直不太够给孩子吃，都一直是用奶粉搭配着给孩子吃的。后来在坐月子快出来的时候，家里来了人看我和孩子，在客厅的时候客人就和婆婆聊了一会，当时我们一家人中午就和客人吃了韭菜。在后来，吃完饭后我会房间喂孩子，当时客人就问我婆婆“韭菜回奶你怎么给她吃这个？”当时我听后立马就用手机查了一查，果然当时查后我就蒙了。

因为生孩子那会是在春天，当时韭菜又比较便宜，所以婆婆就经常用韭菜来做菜。在月子期间我那是没少吃韭菜，当时自己也傻不懂，要不是客人说的这话，我到现在还不知道。

后来我查了一下，才知道在我们生活中有好多会回奶的食物，在这里我就和各位宝妈说说，免得你们也受苦。

第一，八角、花椒等调料类。想必很多宝妈在坐月子的时候都会喝汤，而炖汤的时候家人都会用八角、花椒等调料进行调味。但往往这些调味料是会起回奶的作用的。所以在这里建议给为宝妈在炖汤的时候最好是少添加这些调味料，最好是只放少许的盐，这样对身体好而且也不会上火。

第二，跟大麦有关的食物。大麦能够回奶想必这一点很多宝妈是知道的。有的宝妈就是在断奶的时候专门去买大麦茶喝的。而对于大麦其他的制品如麦芽、麦片、大麦芽等，这些东西宝妈也最好是少吃。尤其是麦片虽然膳食纤维比较多能够起到通便润肠的作用，但最好还是别吃。

第三，韭菜、冬菇、香椿、豆角等常见蔬菜。这些蔬菜是日常生活中十分常见的食物，而且也容易起到回奶的效果，此外对于火腿、山楂、人参、老母鸡也会有回奶的效果。

当然也不是说上述的食物不能碰，只是奉劝各位宝妈少吃一些。

热心网友时间：2023-09-02 04:37

此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。生冷类食物有梨，西瓜，香瓜，芒果，柚子等，凉性水果吃多了，容易导致产妇消化不良，如果新妈妈吃了过多凉性食物，也容易导致宝宝腹泻。

热心网友时间：2023-09-02 04:37

如果在月子期间的话，给宝宝喂母乳的情况下，你肯定是不能吃韭菜的也容易出现回奶的，而且在哺乳期的话要注意心情保持舒畅的，多喝一些汤汤水水也可以多喝一些鲫鱼汤，猪蹄炖花生汤，这些都是可以下奶的。

热心网友时间：2023-09-02 04:38

含麦芽糖食品和鸽子汤等等。因为这两种食物会分泌出特殊的液体堵塞住乳腺，同时也会引起激素分泌异常，奶水变得越来越少。