中老年人补钙吃迪巧好还是钙尔奇D好

发布网友发布时间：2023-06-27 10:09

共4个回答

热心网友时间：2024-12-05 18:54

这两种钙都属于药用碳酸钙，其实都不是上选~！吸收不是最好的钙品种而且容易伤胃，如果需要补钙的中老年人缺钙情况不是十分严重的话，建议吃牛乳钙，比如天然元的牛乳钙、恒寿堂的牛乳钙片等等，吃保健食品类的更安全。最好是每天晚上7、8点左右吃，这是补钙的最好时间。另外有空多晒晒太阳，如果有条件的话最好买一些纯补维生素D3的胶囊吃。记住如果补维生素D，一定要是D3最好。（不要买鱼肝油，除非是标明纯补维生素D3的，因为鱼肝油里有维生素A,维A过量会引起不良反应，身体对维生素D的需求量其实很大，不用担心又吃钙尔奇D又吃维生素D会不好。）
如果说补钙者缺钙十分严重的话，建议可以平时吃牛乳钙，每个星期吃2次的钙尔奇D这类的药用碳酸钙（药用碳酸钙的好处在于可以强制补钙，有的人缺钙太过严重，牛乳钙会补不进去）这样子不会太伤胃、内脏也能够补到钙。

热心网友时间：2024-12-05 18:54

好像他们都是药品哦，我就不敢买给我老妈吃，还是吃一些营养素的钙片会比较好。

热心网友时间：2024-12-05 18:55

服用液体钙吸收较好！

热心网友时间：2024-12-05 18:55

都差不多的，如果没有喜欢的，建议去天猫，看看红枫叶的也是不错的