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吃苹果的好处?

发布网友 发布时间:2022-04-24 08:05

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3个回答

热心网友 时间:2022-06-09 02:57

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素,是经常食用的水果之一。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收。苹果具补充营养、缓解疲劳、美容养颜的作用。

功效作用
苹果具补充营养、缓解疲劳、美容养颜的作用。
补充营养: 苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分,同时富含蛋白质、糖分、钙等营养成分,可以补充人体机能所要的营养。
缓解疲劳: 苹果中含有糖分、钾离子、酒石酸,可以溶解酸性液体的酸根,降低液体的酸性,有一定的缓解疲劳的作用。身体疲劳的人在食用苹果外还应多注意休息。
美容养颜: 苹果中富含维生素C,可以抑制皮肤黑色素的形成,常吃苹果可以起到一定的美容养颜的作用。
营养价值
苹果富含多种微量元素和维生素等人体所需的营养成分,同时富含蛋白质、糖分、钙等营养成分,可以补充人体机能所要的营养。苹果含有锌元素,可以促进生长发育。苹果含有苹果酚,而且容易在水中溶解,也容易被人体吸收,有抗氧化的作用。

热心网友 时间:2022-06-09 04:15

可以填饱肚子,没了,甭听这帮家伙跟这说苹果有什么微量元素补什么,这就是个水果而已,吃个水果都想解决点问题带来好处,我只能告诉你,吃饱就是最大的好处

热心网友 时间:2022-06-09 05:49

苹果中含有大量的维生素c,有很强的氧化性,能清除体内的自由基,延缓皮肤衰老,美白肌肤。
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