如何快速不吃药减肚子,哺乳期瑜伽减肥视频

发布网友发布时间：2022-04-24 08:04

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热心网友时间：2022-06-17 21:09

分享我目前为止试过最有效的减肥方法：拔罐+运动（hiit）+控制饮食，两周明显见效。控制饮食的重要性占70%，减肥期间暂时不要吃糖分高的水果（比如说葡萄），不要吃高淀粉类主食（面、馒头、包子、土豆、芋头等），油炸类食物更是不能碰，晚上的最佳饮食是酸奶加水果（比如柚子、苹果）或者少油蔬菜，如果你饮食控制好了，不拔罐+运动都能减重，但是加上拔罐、运动，就减得嗖嗖滴~~~亲自试过，绝对有效。

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