坏习惯哪里来的

发布网友 发布时间：2022-04-24 07:33

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热心网友 时间：2022-05-01 23:01

当大脑边缘系统的反应无法得到妥善的管理时，随着多巴胺水平的下降，我们的不适感和恐惧感就会随之加剧，致使我们*加以应对。如果应对不善，就容易养成坏习惯。

五种常见的坏习惯如下：
成瘾习惯：暴饮暴食，过量地摄入酒精、咖啡因，吸毒，放纵，过度地锻炼。
人的一生应该是一个漫长的过程，很多事情应该留有余地，阶段性的努力，合理的安排时间，不能因为追求什么而失去什么。失去的也许更重要呢。

热心网友 时间：2022-05-02 00:19

人都是有惰性的，如果惰性不加以克服和约束，随便自己成长就形成了坏习惯。好习惯则是认真的克服惰性，严格地约束自己的行为，刻意的培养才能形成。
改变坏习惯非常困难，因为改变的过程很痛苦。

热心网友 时间：2022-05-02 01:54

一、模仿　　
习惯源自模仿。调查发现，一般孩子容易出现的坏习惯，绝大部分是受到父母和家人的影响，如大人睡眠时间晚、吃饭时间不固定或边吃边看电视、用完东西随手放置、在家鼓励孩子学习孔融让梨，而在公共汽车上却与老人、儿童抢位子，或者在“禁止入内”的牌子下让孩子爬到雕塑上摆pose等等。 　　
婴幼儿时期孩子的模仿力极强，大人的一言一行容易为孩子所吸引、模仿，进而造成一些不良习惯的养成。 　　
一位父亲在谈到女儿的不良习惯时，检讨说：“女儿总是习惯随手乱丢东西;做作业时，一会儿找削笔刀，一会儿喝饮料，一会又看动画片……。再三催促下写完的作业，字迹潦草错误很多，实在令我们头痛，也不得不令我们反省。
我想，坏习惯养成是有原因的，弄清原因，才能采取针对性措施予以纠正。女儿的情况不能说与我们无关，杂乱的屋子、无规律的生活方式，影响了她的的注意力，是导致她形成上述坏习惯的主要原因。”
二、纵容 　　

很多孩子的不良习惯，都是在父母的纵容下形成的。当孩子第一次做了错事，父母一定要明确地表明自己的态度，并予以制止，否则一旦形成恶习，改起来就难了。 　　
有时侯，父母对孩子偶发的不良行为，采取不闻不问的沉默态度，这也是不对的。须知沉默也是一种纵容，是一种心理的暗示。它会使孩子觉得这样做没什么不可以，于是放手去做，终成恶习，贻害终生。 　　
后天环境和后天教育是可以人为控制的。父母了解了不良习惯的家庭成因，从改正自身不良习惯做起，给孩子做好的榜样，并努力在家庭教育中加以预防，就能极大限度地降低或避免儿童不良习惯的形成。 　　
三、重复 　　
习惯是行为不断重复制造出来，并根据自然法则养成的。一个动作，一种行为重复N次就会成为习惯。 　　
大哲学家柏拉图有一次就一件小事毫不留情地训斥了一个小男孩，因为这个孩子总在玩一个很愚蠢的游戏。 　　
小男孩不服气：“您就为这一点小事而谴责我?!” 　　
“你经常这样做就不是小事了”柏拉图回答说，“你会养成一个终生受害的坏习惯。” 　　
重复的力量是巨大的，一旦形成习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行。如果是好习惯，则会终生受益;反之，就会在不知不觉中害孩子一辈子。所以，为人父母者应密切关注孩子的一言一行一举一动，尽可能地避免重复造成的不良习惯，抓好“第一次”，哪怕是挖鼻孔这样的小毛病，在初起的时候也要及时发现并设法制止。