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刚开始练习腹式呼吸法什么时间练好呢?有人说吃完饭不能练?

发布网友 发布时间:2022-04-24 07:34

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热心网友 时间:2022-04-26 05:57

什么时间都可以,但最好空腹练习(空腹有助于精神的安定也不会因为横隔的挤压感到不适),最好不要在体位法之前练习。追问/什么是体位法之前?

追答就是不要在练习呼吸之后马上去做其他肢体方面的训练。

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