脱脂水果麦片和非脱脂水果麦片的区别
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发布时间：2022-04-24 07:36
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时间：2022-06-17 16:20
脱脂水果麦片相比非脱脂水果麦片热量更低，脂肪更少。
具体区别为：
1、适用人群不同：非脱脂水果麦片，适用一般性人群，能够稳定每天生物活性物质改变代谢，增加身体需要的机能；另外，可以配合一些脂溶性维生素（A、D、K、E）的吸收，适用小孩子食用。
脱脂水果麦片，减少了燕麦中脂肪的含量，意味着减少每天需要补充的维生素，反面来讲，更适于老年人、血压偏高的人群。
2、口感不同：麦片的口感则是全脂麦片的口感优于脱脂卖片的口感，按照热量大小就刚好相反。
3、减肥效果不同：麦片本身就是健康食品，其脂肪含量不会太高，选择脱脂麦片或非脱脂麦片时候应该注意的最大的问题是含糖量的问题，热量最低的是原味无蔗糖的，其用的代糖来做出甜味，但是代糖不会被人体吸收，可以起到减肥的作用。
扩展资料：
麦片则是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片。
国外的产品喜欢加入水果干、坚果片、豆类碎片等，国内的产品则喜欢加入麦芽糊精、砂糖、奶精（植脂末）、香精等。相比之下，加入水果坚果和豆类较为健康。
可以丰富膳食纤维的来源；加入砂糖和糊精会降低营养价值，提高血糖上升速度；加入奶精则不利于心血管健康，因为奶精中含有部分氢化植物油，其中的“反式脂肪酸”成分促进心脏病的发生。
参考资料：百度百科-麦片
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时间：2022-06-17 16:21
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