为什么有的人晚上做了梦,白天总是不记得?怎么才能记住?

发布网友发布时间：2022-04-24 07:19

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热心网友时间：2022-06-17 11:57

人在生活安定的情况下所做的梦大部分的梦都必须没能记住的,要想记住的话,在做梦时要有意识地做梦,并把笔和纸准备好,梦一醒马上记下来.

热心网友时间：2022-06-17 11:58

梦被记住反而不好，证明睡眠质量差，楼主记不住梦境反而是件好事，很多人羡慕度还来不及哦~~~~

热心网友时间：2022-06-17 11:58

将闹钟设置为1个半小时响一次，长此以往你的神经就会衰弱，就容易记起你的梦，但是最好还是不要记得，伤脑子。

热心网友时间：2022-06-17 11:59

常言道：“日有所思，夜有所梦。”这句话没错。其实我们很多时候做的梦都是和我们的生活中遇到的事情有关的。

热心网友时间：2022-06-17 12:00

这个和你的睡眠状态有关。
一般来说，我们的一个睡眠周期约为90分钟，一个周期分为慢波睡眠和快波睡眠两个阶段，慢波睡眠又可以分为由浅到深4个阶段。在快波睡眠阶段我们会做梦。如果我们在快波睡眠阶段醒来我们会记住自己的梦，否则就记不住，所以有人说自己晚上没有做梦或做了梦。其实对于一个正常人，每天晚上都会做梦，所不同的是是否记住了自己的梦罢了。