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引体向上可以用什么代替练习?

发布网友 发布时间:2022-04-24 07:29

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热心网友 时间:2022-06-17 15:12

简单的俯卧撑对身体肌肉的刺激仍然很小,所以说要想锻炼引体向上,就必须做针对性的运动,引体向上需要锻炼的肌肉是背肌、三角肌、二头肌,肱三头等!所以还是双向结合起来比较好点!追问具体要做些什么呢?

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