糖尿病人可以吃糯米吗

发布网友发布时间：2022-04-24 07:53

共5个回答

热心网友时间：2022-06-17 19:28

血糖高可以吃糯米的，除了吃糯米还可以吃以下的食物。
1，火龙果、猕猴桃，平时可以吃点西红柿、黄瓜。
2，吃一些土豆、山药、地瓜，注重调理自己。
3，吃坚果类，动物内脏之类的食物。
注意事项：
少吃细粮，多吃粗粮，少食多餐。

热心网友时间：2022-06-17 19:29

最好是少吃糯米

糯米的碳水化合物含量很高，且因为其性质的原因，很容易被我们吸收，导致餐后血糖的急剧上升。

糯米还通常加入各种高糖、高脂肪食物做成粽子、糯米糍等食物，尤其对糖尿病人来说，血糖会“一路飙升

热心网友时间：2022-06-17 19:29

营养师指出，糊类糖水脂肪及热量都偏高，因为糊类主要由果仁研粉制成，而果仁的脂肪含量较高，再者果仁本身没有甜味，制作时需加入大量糖分及淀粉质（如粘米、糯米），以增加其浓稠度，因此热量会较高。正因为脂肪及热量俱高，故血脂及胆固醇水平过高及糖尿病患者都不宜食用，减肥一族亦不宜经常进食。
不过，个别糊类如芝麻糊、核桃糊等，均含有对人体有益的营养素，如铁质、维他命E，甚有食用价值，要选吃糊类糖水，这两种会比较理想。因此，糖尿病人可以吃无糖芝麻糊，但不宜多吃。

热心网友时间：2022-06-17 19:30

不能！
糯米富含淀粉,淀粉会转化为糖类的
糖尿病要忌的饮食因素
低钠高纤维素饮食
限富含淀粉食品和忌高糖食品
*脂肪类和蛋白质的摄入量忌辛辣食物远离烟酒
少吃酸性食品

热心网友时间：2022-06-17 19:30

可以，但别太多哦