胖子由胖变瘦之后是什么感觉?
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发布时间：2022-04-24 05:31
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热心网友
时间：2022-05-02 08:28
轻松，自身颜值不知不觉提升了。减肥就是一场整容术，你不瘦下来，永远不知道自己有多好看。
当你减掉赘肉后，你的大圆脸会变成瓜子脸，眼睛看起来会显大，五官会变得立体，颜值也会不知不觉提升，人就会逐渐变得自信起来。瘦下来后的自己，活力值提高了，四肢变得灵活轻松很多，各种运动也会得心应手。瘦下来后的你，不再排斥健身锻炼，反而会享受运动带来的乐趣。
减肥注意事项
减肥最重要的注意事项是健康减肥，坚决杜绝节食减肥，要在进食均衡饮食的条件下进行减肥，运动需要在体力允许的条件下安全运动，有氧运动结合能耐受的无氧运动，运动前要进行心肺功能健康评估，如果存在心肺功能异常要适当运动。
如果进行药物干预减肥，需要充分评估肝肾功能的情况以及药物副作用，避免滥用减肥药。杜绝盲目减肥，有的并不存在肥胖症，只是单纯为了追求瘦而进行不适当减肥活动不可取。
