体育生怎样在最短的时间内把100米速度提高啊?

发布网友发布时间：2022-04-24 05:34

共1个回答

热心网友时间：2023-11-01 07:10

短跑靠的就是爆发力，练爆发力可以试试跳绳，打篮球，蛙跳也可以。跳绳尽量腾空时间长些，绳子能够在身体腾空时间绕三圈，你的短跑肯定能上去。篮球就是尽量往上跳，练得是弹性。

热心网友时间：2023-11-01 07:10

短跑靠的就是爆发力，练爆发力可以试试跳绳，打篮球，蛙跳也可以。跳绳尽量腾空时间长些，绳子能够在身体腾空时间绕三圈，你的短跑肯定能上去。篮球就是尽量往上跳，练得是弹性。

热心网友时间：2023-11-01 07:10

短跑靠的就是爆发力，练爆发力可以试试跳绳，打篮球，蛙跳也可以。跳绳尽量腾空时间长些，绳子能够在身体腾空时间绕三圈，你的短跑肯定能上去。篮球就是尽量往上跳，练得是弹性。

热心网友时间：2023-11-01 07:10

短跑靠的就是爆发力，练爆发力可以试试跳绳，打篮球，蛙跳也可以。跳绳尽量腾空时间长些，绳子能够在身体腾空时间绕三圈，你的短跑肯定能上去。篮球就是尽量往上跳，练得是弹性。

热心网友时间：2023-11-01 07:10

短跑靠的就是爆发力，练爆发力可以试试跳绳，打篮球，蛙跳也可以。跳绳尽量腾空时间长些，绳子能够在身体腾空时间绕三圈，你的短跑肯定能上去。篮球就是尽量往上跳，练得是弹性。

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