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做俯卧撑的时候肩膀怎么疼痛?
发布网友
发布时间:2022-04-24 05:18
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热心网友
时间:2023-10-31 08:17
锻炼几天后就没事了,熬过几天就行。不然过几天做又得疼。
我是先做哑铃,然后做仰卧。然后做俯卧。
或者做完力量训练没有力气了。做点压腿。深蹲之类的。
热心网友
时间:2023-10-31 08:17
锻炼几天后就没事了,熬过几天就行。不然过几天做又得疼。
我是先做哑铃,然后做仰卧。然后做俯卧。
或者做完力量训练没有力气了。做点压腿。深蹲之类的。
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