怎么练才能让脚步更稳

发布网友 发布时间：2022-04-24 05:27

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热心网友 时间：2023-10-31 18:08

蹲马步，还有蛙跳，以及爬楼梯都是锻炼脚步肌肉的。不过需要持之以恒，每天坚持锻炼才能达到效果。1-2个月下来你就会发现效果了。希望对你能够有帮助。

热心网友 时间：2023-10-31 18:09

脚步移动 除了速度外 还是要稳 要有力 速度的话 多练习下瞬间启动的速度 前三步的速度很重要 下盘要有力 可以在平时运动时绑上沙袋 或者踢踢足球
在看NBA的时候多学习，你是什么位置的就看什么位置的人，多向他们学习，然后要在球场上多练习。

热心网友 时间：2023-10-31 18:09

上楼追问什么意思？？

追答就是爬楼梯

热心网友 时间：2023-10-31 18:08

蹲马步，还有蛙跳，以及爬楼梯都是锻炼脚步肌肉的。不过需要持之以恒，每天坚持锻炼才能达到效果。1-2个月下来你就会发现效果了。希望对你能够有帮助。

热心网友 时间：2023-10-31 18:09

脚步移动 除了速度外 还是要稳 要有力 速度的话 多练习下瞬间启动的速度 前三步的速度很重要 下盘要有力 可以在平时运动时绑上沙袋 或者踢踢足球
在看NBA的时候多学习，你是什么位置的就看什么位置的人，多向他们学习，然后要在球场上多练习。

热心网友 时间：2023-10-31 18:09

上楼追问什么意思？？

追答就是爬楼梯

热心网友 时间：2023-10-31 18:08

蹲马步，还有蛙跳，以及爬楼梯都是锻炼脚步肌肉的。不过需要持之以恒，每天坚持锻炼才能达到效果。1-2个月下来你就会发现效果了。希望对你能够有帮助。

热心网友 时间：2023-10-31 18:09

脚步移动 除了速度外 还是要稳 要有力 速度的话 多练习下瞬间启动的速度 前三步的速度很重要 下盘要有力 可以在平时运动时绑上沙袋 或者踢踢足球
在看NBA的时候多学习，你是什么位置的就看什么位置的人，多向他们学习，然后要在球场上多练习。

热心网友 时间：2023-10-31 18:09

上楼追问什么意思？？

追答就是爬楼梯

热心网友 时间：2023-10-31 18:09

蹲马步，还有蛙跳，以及爬楼梯都是锻炼脚步肌肉的。不过需要持之以恒，每天坚持锻炼才能达到效果。1-2个月下来你就会发现效果了。希望对你能够有帮助。

热心网友 时间：2023-10-31 18:09

蹲马步，还有蛙跳，以及爬楼梯都是锻炼脚步肌肉的。不过需要持之以恒，每天坚持锻炼才能达到效果。1-2个月下来你就会发现效果了。希望对你能够有帮助。

热心网友 时间：2023-10-31 18:09

脚步移动 除了速度外 还是要稳 要有力 速度的话 多练习下瞬间启动的速度 前三步的速度很重要 下盘要有力 可以在平时运动时绑上沙袋 或者踢踢足球
在看NBA的时候多学习，你是什么位置的就看什么位置的人，多向他们学习，然后要在球场上多练习。

热心网友 时间：2023-10-31 18:09

上楼追问什么意思？？

追答就是爬楼梯

热心网友 时间：2023-10-31 18:09

脚步移动 除了速度外 还是要稳 要有力 速度的话 多练习下瞬间启动的速度 前三步的速度很重要 下盘要有力 可以在平时运动时绑上沙袋 或者踢踢足球
在看NBA的时候多学习，你是什么位置的就看什么位置的人，多向他们学习，然后要在球场上多练习。

热心网友 时间：2023-10-31 18:09

上楼追问什么意思？？

追答就是爬楼梯