相同重量的米饭和面条,哪个热量更高一些呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 05:38

共3个回答

热心网友时间：2023-11-01 04:12

不知道你用多大的碗，只要知道食物的热量就可以自己算一下了。
面粉的热量大约是350大卡每100克
大米的热量大约是345大卡每100克。
都是生的哦，还没做成面条和米饭。
给你个食品热量表的地址，很全哦，去看看吧！也有做好的米饭和面条的热量
不过我自己觉得还是用生的米面热量更准确，当然这是自己在家吃的前提下，如果在在外面用餐，你还要给热量里+上饭里的油啊糖啊的热量，那些东东的热量可是很可观的吖！

热心网友时间：2023-11-01 04:12

米饭
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)116.00
碳水化合物(克)25.90
脂肪(克)0.30
蛋白质(克)2.60
纤维素(克)0.30
面条
营养素含量(每100克)
热量(大卡)109.00
碳水化合物(克)24.30
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)2.70
纤维素(克)0.10

热心网友时间：2023-11-01 04:13

面条和米饭，哪个对减肥影响比较大