孕妇可以吃猪蹄+莲藕+花生+玉米煲的汤吗

发布网友发布时间：2022-04-24 05:46

共4个回答

热心网友时间：2023-08-07 01:40

孕妇可以吃猪蹄、莲藕、花生、玉米汤。因为这些食品相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有补肾补钙、补血补气，健脾养胃的功效。
猪蹄莲藕花生玉米汤的做法
用料
猪蹄
莲藕
花生 50g
玉米一棒
香叶 2片
姜一小块
八角一瓣
花椒 5粒
盐若干
将切好的猪蹄块用开水汆烫一下，去异味。淋干水分备用。
将莲藕和玉米切块，生姜切片备用。

砂锅加开水将猪手块和姜片、香叶及所有调味料放入，小火炖一个小时。
加入藕块和花生，小火炖半小时。

加入玉米块，再炖十五分钟，出锅。

热心网友时间：2023-08-07 01:41

当然可以。

热心网友时间：2023-08-07 01:42

营养丰富，还多吃不胖，好

热心网友时间：2023-08-07 01:43

怀孕时，猪蹄+莲藕+花生+玉米煲的汤是可以吃的呢，它们都是很在营养的食物的，是对胎儿也好的啊。