200大卡相当于多少卡路里
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发布时间：2023-06-24 08:28
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时间：2024-12-04 18:54
200大卡相当的食物：
一颗水煮蛋的热量是70卡路里，200卡路里相当于2颗半水煮蛋。
一碗米饭的热量是200卡路里，200卡路里相当于是1碗米饭。
100g西蓝花的热量是34卡路里，200卡路里相当于是600g西蓝花。
一罐可乐的热量是180卡路里，200卡路里相当于是1罐可乐。
100g薯片的热量是495卡路里，而200卡路里相当于是40g薯片。
100g曲奇的热量是516卡路里，而200卡路里相当于是40g曲奇。
消耗掉200卡路里需要运动的时间：
1、快走：60分钟可消耗热量320卡路里，消耗200卡路里需要快走38分钟。
2、慢跑：60分钟可以消耗600卡路里热量，消耗200卡路里需要跑步20分钟。
3、游泳：以自由泳为例，60分钟消耗500卡路里热量，消耗200卡路里需要游泳24分钟。
4、羽毛球：60分钟消耗360卡路里热量，消耗200卡路里需要坚持34分钟。
