脚后跟疼啊...

发布网友发布时间：2022-04-24 06:20

共4个回答

热心网友时间：2023-10-08 20:04

根据你所描述的症状应该是足底筋膜炎，以下这些原因可能引起足底筋膜炎：
一、穿着高跟鞋
二、体重增加　
三、走路及爬楼梯的次数增加，以及长时间站立（根据工作性质决定的）
对于足底筋膜炎的患者还应该注意以下几点:
1、尽量避免穿戴一些软的、薄底的鞋子，不要使足跟着凉或受冻；
2、在足跟部应用厚的软垫保护，可用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤；
3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症；
4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。

热心网友时间：2023-10-08 20:05

这是长期挤压摩擦形成的硬角质，也就是脚垫，可以泡脚后修治，或者外敷脚垫净天健，可以自己脱落

热心网友时间：2023-10-08 20:05

那是穿高跟鞋时间久造成的，每天晚上坚持用热水泡脚。出去逛街尽量穿运动鞋。要是抽筋是连着大腿的，早点到医院检查下，怀疑是腰椎间盘突出造成的。

热心网友时间：2023-10-08 20:06

盘腿+温水泡脚