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碧丝芙用了有效果吗?

发布网友 发布时间:2022-04-24 06:29

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-16 21:06

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热心网友 时间:2022-06-16 21:07

你好,丰胸建议经常做一些健康性质的运动,比如

1、两腿并拢站直,腰部挺直,抬头、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,两手垂放在腿部两侧。

2、缓慢呼气,同时身体重心往下,呈半蹲姿势。做这个动作时,会感到尾椎处往下延伸。

3、在步骤2的姿势上,吸气,然后两手慢慢抬起,与地面平衡。注意两手打开,并于肩膀同宽。

4、臀部坐在腿上,然后呼气,两手往上举起,同时手指心相贴,脊椎尽量往上延伸。

5、身体躺在左侧,两脚膝盖为弯曲,左手放在右膝盖侧面,然后右手带动身体往后张开,注意眼睛看着右手指尖。
大概做3到5次呼吸,然后恢复原来动作,换另一侧身体重复动作。

希望回答对你有帮助,有什么问题可以继续追问我,我是定制丰胸导师欣欣,祝你早日丰胸成功。
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